Saúde integral, saúde verdadeira

Thais Rodella
Jul 24, 2017 · 2 min read
“E o bom da vida é viver bem, estar bem, querer bem”. Seu Jorge

Desde que escolhi tomar atitudes verdadeiras e significativas pela minha saúde (isso inclui mudança do cardápio, hábitos, lazer, companhias, interesses e etc) ouvi de muitos, e sei que meus colegas de áreas semelhantes também, “mas claro, você é professora de Educação física” ou “claro que é mais fácil você seguir essa vida, você é profissional da saúde”. E todas as vezes eu penso comigo: “ E você, não utiliza seu corpo e sua mente em nada do que faz?”

Antes me antecipo, e digo que mais do que “por ser um profissional da saúde”, a grande questão aqui é o exemplo que as minhas ações podem ter, já que minha profissão envolve a saúde do outro também, e só. Afinal a saúde é o meu e o seu capital. Sem exceções.

Por isso é preciso discutir e construir novos parâmetros para responder esse diálogo. Atualmente, a moderna e promissora ideia de saúde integral tem cada vez mais se fortalecido na sociedade, pois contempla a saúde física, a psicológica, a mental e a social, e é a tendência sobre ser e atuar de forma multidisciplinar que o mundo está “girando”. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), todas essas questões precisam ser levadas em consideração quando se fala em saúde, não mais apenas ausência de doenças.

Esse conceito enfatiza que o corpo e a mente são uma unidade indivisível e que, como tal, os fatores emocionais e físicos se correlacionam. A saúde engloba todas as dimensões do ser humano e só é possível se todos os focos estiverem integrados. Dessa forma é necessário a sensibilização das pessoas sobre a importância de tratamentos, programas (treinos, capacitações e realizações) e de acompanhamento integral. Não é mais possível falarmos em qualidade de vida e bem estar, sem considerar todas as questões que envolvem o homem moderno.

O primeiro passo para esse equilíbrio é o autoconhecimento, saber identificar e reconhecer as instâncias que precisam de cuidados e através de orientações buscar formas e estratégias para lidar com essas dificuldades. É preciso globalizar também a saúde e tudo que envolve a plenitude do individuo. Por que agora, eu que te pergunto: O que você tem feito por você? Desperte, ensine e provoque seu corpo, ele te dará todos os sinais.

Unalome- Desenvolvimento e bem estar

Uma página sobre qualidade de vida, desenvolvimento, empoderamento e conexão entre corpo, mente e atitude.

Thais Rodella

Written by

Inspirada e encantada pelo corpo e relações humanas. Educadora Física, gestora e Coach, construindo e apoiando soluções para qualidade de vida e desenvolvimento

Unalome- Desenvolvimento e bem estar

Uma página sobre qualidade de vida, desenvolvimento, empoderamento e conexão entre corpo, mente e atitude.

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade