Saúde integral, saúde verdadeira

Desde que escolhi tomar atitudes verdadeiras e significativas pela minha saúde (isso inclui mudança do cardápio, hábitos, lazer, companhias, interesses e etc) ouvi de muitos, e sei que meus colegas de áreas semelhantes também, “mas claro, você é professora de Educação física” ou “claro que é mais fácil você seguir essa vida, você é profissional da saúde”. E todas as vezes eu penso comigo: “ E você, não utiliza seu corpo e sua mente em nada do que faz?”
Antes me antecipo, e digo que mais do que “por ser um profissional da saúde”, a grande questão aqui é o exemplo que as minhas ações podem ter, já que minha profissão envolve a saúde do outro também, e só. Afinal a saúde é o meu e o seu capital. Sem exceções.
Por isso é preciso discutir e construir novos parâmetros para responder esse diálogo. Atualmente, a moderna e promissora ideia de saúde integral tem cada vez mais se fortalecido na sociedade, pois contempla a saúde física, a psicológica, a mental e a social, e é a tendência sobre ser e atuar de forma multidisciplinar que o mundo está “girando”. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), todas essas questões precisam ser levadas em consideração quando se fala em saúde, não mais apenas ausência de doenças.
Esse conceito enfatiza que o corpo e a mente são uma unidade indivisível e que, como tal, os fatores emocionais e físicos se correlacionam. A saúde engloba todas as dimensões do ser humano e só é possível se todos os focos estiverem integrados. Dessa forma é necessário a sensibilização das pessoas sobre a importância de tratamentos, programas (treinos, capacitações e realizações) e de acompanhamento integral. Não é mais possível falarmos em qualidade de vida e bem estar, sem considerar todas as questões que envolvem o homem moderno.
O primeiro passo para esse equilíbrio é o autoconhecimento, saber identificar e reconhecer as instâncias que precisam de cuidados e através de orientações buscar formas e estratégias para lidar com essas dificuldades. É preciso globalizar também a saúde e tudo que envolve a plenitude do individuo. Por que agora, eu que te pergunto: O que você tem feito por você? Desperte, ensine e provoque seu corpo, ele te dará todos os sinais.

