期待，一個關於「快樂」的秘密！

有研究指出，平均幸福指數在45歲左右來到谷底，之後才會慢慢回升。為什麼這項針對中年危機的研究，對所有年齡層的人都一樣重要？為什麼這麼多名校畢業生明明有不錯的工作，卻沒有想像中快樂？

幸福並不是理性、或是可以預測的，跟我們的客觀環境也不是絕對相關。

“Happiness isn’t rational, predictable, or reliably tethered to our objective circumstances.” — Jonathan Rauch

Tiffany是我在哈佛商學院認識的朋友，一個在加拿大和西雅圖長大的陽光女孩，畢業之後我們一起到了舊金山工作。我從開學的第一天起就認識她了。即使是之前度過艱難的分手，我也從未見過她這麼沮喪。

「我不知道，但我就是討厭自己的工作。」她說。

我能體會她的心情：你知道自己不滿意目前的處境，但不知道究竟為什麼不開心。你試圖說服自己「這是正常的，其他人也不完全滿意他們的工作或生活」；但是這種不開心的感覺，卻一直揮之不去。

「我怎麼了？我該怎麼辦？」

很長一段時間，我不知道怎麼回答這些問題。看到身邊不少同學明明看似找到夢想中的工作，卻陷入憂鬱，甚至選擇在畢業後不到一年就離職。

而我從來沒想到，會從一本看似跟自己完全不相關的書中找到答案：《幸福曲線：為什麼50歲後生活會變得更好？》(The Happiness Curve: Why Life Gets Better After 50?)

我開始讀這本書只是覺得好玩，因為至少可以為20年後可能發生的事做好準備；但沒想到的是，這本書所談論的，和我們這些20或30歲世代的人再相關不過。

幸福曲線The Happiness Curve

這本書的作者Jonathan Rauch用整本書來討論所有和「幸福曲線」相關的證據和研究。如下圖所示，幸福指數與年齡呈U型曲線：我們對人生的總體滿意度從20歲開始下降，在中年50歲左右時觸底，然後又再次上升。