Vá com calma: Como começar algo novo sem se esgotar

(Ou: Como migrar de carreira sem surtar!)

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Esse texto vai focar no exemplo da migração de carreira para UX, que foi o momento onde vivenciei as experiências aqui descritas, mas saiba que ele é válido para qualquer um que queira se aventurar a começar algo novo, seja um projeto pessoal, um hobbie, ou mesmo pra quem já tem uma carreira estabelecida e tem buscado se aprimorar.

Se estiver com medo, vá com medo mesmo, mas acima de tudo: Vá com calma!

Se eu pudesse voltar no tempo e me dar um conselho, a frase acima seria com certeza o melhor que eu poderia dizer. Muita gente com certeza já ouviu parte dessa frase: "Vá com medo mesmo", mas quase ninguém te diz para ir com calma e essa é a parte mais fundamental de qualquer processo de aprendizagem e mudança.

Quando eu descobri a área de UX, imediatamente me apaixonei pelas possibilidades de atuação dentro dessa área, ela é tão vasta e cheia de mudanças que parecia perfeita pra quem gosta de estar em constante movimento e evolução.

E é aí que mora o perigo, porque para quem está começando fica meio difícil definir logo de cara quais são as prioridades, o que de fato é essencial e deve ser aprendido primeiro, e sem esse filtro, o que era pra ser um caminho de descobertas e aprendizagem se transforma em um tsunami de informações.

Pare AGORA de fazer 8 cursos, ler 20 livros, 15 artigos, participar de 30 eventos, lives, podcasts, apenas PARE e respire.

Embarcar em algo novo pode ser empolgante e ao mesmo tempo apavorante, no meu caso começou com uma necessidade de estudar TUDO sobre todas as áreas e assuntos antes de sequer pensar em começar, e sabe o que isso me trouxe?

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Exaustão mental

Estamos numa era de compartilhamento de informações sem precedentes, se antes nós tínhamos que conseguir o acesso a essa informação, hoje ela chega até nós mesmo quando não queremos.

Essa percepção de que um dos efeitos do excesso de informações é gerar ansiedade nas pessoas não é algo novo, mas ganhou muito destaque durante o período de pandemia e trouxe destaque para termos como FOMO - Fear of Missing Out (que pode ser traduzido como "Medo de ficar de fora"). Esse fenômeno não surgiu agora, mas foi amplificado com o crescimento das redes sociais e com a necessidade de isolamento social.

Principalmente para quem trabalha no mercado de tecnologia, a pandemia trouxe uma mudança de rotina muito forte, com a implementação do Home Office em muitas empresas e a adaptação do modelo de ensino para o EAD nas escolas e universidades, passamos a ter o tempo, que antes era reservado para o deslocamento aos lugares, disponível, e o primeiro instinto de todos foi de aproveitar esse tempo para fazer cursos, ler livros, artigos, participar de tudo quanto era tipo de evento online e lives possíveis.

E para os mais resistentes, que não optaram em sair logo de cara fazendo tudo isso, vinha a sensação de estar de fora, ficando para trás diante de centenas de posts com certificados, leituras do mês, etc.

Mas como lidar com isso sem sair se sobrecarregando ou simplesmente deixar o medo te impedir de começar?

Tradução: Eu posso fazer qualquer coisa, mas não tudo. Fonte: Unsplash

A jornada vale mais do que o ponto de chegada.

Parece aquelas frases clichês de positividade, mas é uma frase muito honesta, enquanto focarmos apenas no ponto de chegada sem nos preocuparmos com a forma em que percorremos o caminho, sempre iremos sofrer.

Para tudo na vida existem obstáculos para superar, mas você não precisa ser o seu próprio obstáculo. Deixar sua insegurança ir na frente e ditar a forma como você vai agir não te traz resultados saudáveis.

"Às vezes, quando ousamos caminhar na arena da vida, o maior crítico que enfrentamos somos nós mesmos." — Brené Brown

Sei que se você perguntar para alguém sobre as coisas que você precisa para entrar numa área nova você vai receber uma lista com vários livros, conceitos, vídeos, cursos e outras coisas para fazer, então vou deixar aqui algumas coisas que raramente alguém vai te oferecer como conselho:

• Seja paciente e animado com seus resultados como você seria com os de alguém que você ama (afinal, você deveria se amar também!);
• Não existe fracasso, o que existem são resultados diferentes do que as SUAS expectativas esperavam, e eles são uma chance para você aprender algo;
• Planeje seus estudos de forma que você possa focar em apenas UMA coisa por vez, se você tenta aprender tudo, no fim não aprende NADA;
• Determinação e foco são coisas muito boas, mas foque no seu bem-estar também, sabe aquela série que você gosta? Aquele rolê com os amigos? Eles são muito importante para você não SURTAR de tanto trabalho;
• Converse com outras pessoas sobre suas frustrações e dificuldades, procurar por apoio vai te ajudar a perceber que existem outras pessoas passando pelo mesmo que você e alivia um pouco a carga negativa;
• Não compare nada que é seu com aquilo que é do outro, o famoso "Quem vê close não vê corre", você não sabe da jornada nem do ponto de partida do outro, foque no seu próprio caminho.

Você nunca vai estar pronta, porque não existem limites para sua evolução.

A frase acima é só um lembrete de que nunca estaremos de fato "prontos", já dizia Henry Ford: "Qualquer um que parar de aprender é velho, seja aos 20 ou aos 80 anos. Qualquer pessoa que mantém a aprendizagem continua jovem. A coisa mais importante da vida é manter sua mente jovem". Então aprenda, mas aprenda com todas as experiências da vida, porque estudar não é a única forma de aprender, o mundo é cheio de conhecimentos para compartilhar, não procure saber de tudo para começar.

E para finalizar, algumas recomendações que podem ajudar:

Livros

• Erra uma vez: Uma jornada visual sobre as nossas inseguranças criativas e a busca utópica pela perfeição — tiago henriques ( aproveita e segue ele no Instagram @ tira.do.papel);
• A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é — Brené Brown

E se você deseja migrar para UX existem diversas comunidades que podem te dar apoio nessa jornada:

• UX para Minas Pretas — comunidade que apoia, acolhe e qualifica mulheres negras para atuarem no mercado de UX;
• PretUX — comunidade que potencializa a inserção de pessoas pretas na área de tecnologia;
• VagasUX — comunidade de profissionais de UX com conteúdos e vagas para todos os níveis
• Ladies that UX — comunidade com vários capítulos divididos por cidade voltada à mulheres que querem atuar em UX.