L’importance du sport dans la santé

Si le sport sur ordonnance est entré dans la loi française, ce n’est pas pour rien.
Le sport présente réellement des bénéfices pour notre santé. Ces bénéfices sont autant physiques que mentaux. Le sport ne permet pas uniquement de perdre du poids mais aussi de récupérer une certaine mobilité articulaire ou de l’autonomie.

Le sport sur la santé physique

Le sport joue un rôle important dans les fonctions de l’organisme. Sa pratique améliore et maintient le bon fonctionnement des organes du corps. Le sport réduit de façon significative les risques liés au cancer du sein, avec une réduction de 30 %, ainsi que ceux du cancer du côlon, avec une réduction de 50 %. Le sport améliore également la circulation sanguine, ce qui participe à la régulation de la tension artérielle. De plus, il facilite la digestion et renforce les défenses immunitaires.

Le rôle du sport dans la santé psychique

En plus des nombreux bienfaits du sport pour le corps, il s’est révélé comme étant un soutien de taille pour lutter contre le stress et l’anxiété. En effet, le sport est un remède efficace contre la dépression. Il aide à se sentir plus belle/beau dans son corps et améliore la qualité du sommeil. Sa pratique favorise la sécrétion des hormones qui procurent une sensation de plaisir. Il s’agit des hormones telles que l’endorphine. D’ailleurs, il est fréquent que les sportifs développent une certaine dépendance au sport, du fait de l’effet de ces hormones. De plus, sa pratique régulière apporte de l’oxygène au cerveau.

En réalité, cette oxygénation régulière permet d’améliorer les performances intellectuelles tout en diminuant le risque de souffrir d’une maladie neurodégénérative.

La pratique du sport dans le milieu professionnel

Pratiquer une activité sportive peut être intéressante au niveau personnel mais aussi professionnel. En effet, beaucoup d’entreprises commencent à comprendre l’importance du sport en entreprise pour les collaborateurs. Véritable pause dans la journée de travail, le sport en entreprise a un impact conséquent sur les collaborateurs. Voici les principaux apports du sport en entreprise :

· Augmenter sa productivité

· Améliorer la cohésion d’équipe

· Se vider l’esprit

· Se détendre

· Diminuer son stress

· Améliorer sa concentration

Des Français assidus dans leur pratique sportive

Cette année, l’impact de la crise sanitaire a enclenché la pratique sportive des Français. Cette nouvelle vague interroge les Français sur leur activité physique durant le confinement. Elle révèle ainsi que 2/3 des Français pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine et que 75% ont changé leurs habitudes quant à leur activité sportive. Pendant le confinement, les Français sont restés conscients de l’importance d’avoir une activité physique régulière :

· 66% ont pratiqué au moins une fois par semaine, que ce soit chez eux ou à l’extérieur de leur domicile.

· 6 Français sur 10 ont fait au moins 1 heure de sport par semaine.

Si les offres pour aider les Français à pratiquer à la maison ne cessent de se multiplier, il semble qu’ils aient adopté ces nouvelles façons d’exercer une activité physique :

· Ils pratiquent majoritairement (58%) chez eux que ce soit en intérieur ou en extérieur.

· Les Français qui courent ou qui pratiquent une activité en intérieur cherchent avant tout à se faire du bien physiquement (93%) et psychologiquement (88%).

Stratégies des marques pour inciter à faire une pratique sportive

Avec sa nouvelle campagne « Better for It » fraîchement lancée, Nike souhaite accompagner les femmes dans leur pratique sportive afin de les motiver à relever de nouveaux défis. Avec un premier spot publicitaire mettant en scène des femmes dans un entrainement physique, Nike a l’ambition de les inciter à se surpasser et à être plus sûres d’elles.

C’est ainsi que la marque américaine réadapte son ancien message « Just do It » dont les publicités exposaient une performance assez impressionnante pour privilégier le côté « pédagogue » de Nike et son désir d’inciter les femmes à être actives. Nike fait notamment apparaître dans son spot son application mobile Nike Training adressée aux femmes avec des programmes adaptés. Le slogan « Better for It » a pour visée de renforcer leur détermination et sera exploité à travers plusieurs autres films publicitaires où interviendront des athlètes de haut niveau.