5 maneiras de fazer do dia-a-dia algo bem mais prazeroso.

Fonte: Google

PS: Essa é uma adaptação livre do texto de 2012 de Troy Dayton no blog Burner Love.

No texto ele fala especificamente sobre o Burning Man, porém amplio o sentido do texto pois creio que sempre que saímos de nossa “casa” acabamos nos liberando mais. Seja em uma viagem de férias, numa aventura de carnaval…ou num evento transformador como o Burning Man acabamos nos permitindo. Acabamos vivendo de maneira mais presente e plena. Nos abrimos, confiamos, amamos, criamos…e porque não trazemos isso para o dia a dia?

Se você já esteve no Burning man, ou numa viagem ou evento transformador, você já esteve na Terra Prometida. Uma terra de liberdade e auto-expressão, de imediatismo, criatividade e comunidade. Esse momento te alimentou e te transformou. Porém quando ele acaba e você vai embora você provavelmente volta se questionando como você pode, de certa forma, continuar sendo aquela pessoa que você se descobriu ser.

E você pode. Tudo que você precisa é usar desses 5 princípios:

1. O mundo é um só e totalmente conectado.
2. Se abra mais para os estranhos.
3. Forme sua comunidade.
4. Faça parte de uma economia baseada na generosidade.
5. Abrace e aceite a impermanência.

1. O mundo é um só e totalmente conectado.

Infelizmente quando viajamos ou vamos a algum evento ou festival costumamos separar nossas realidades: Em uma delas podemos ser nós mesmos. Sermos mais livres, espontâneos, abertos para o novo. Em consequência conhecemos mais gente interessante, amamos mais, nos permitimos mais, experimentamos mais. Temos nossos amores de verão, amores de viagem, amores de carnaval. Mas eles são inesquecíveis e intensos porque nos limitamos a sermos abertos e espontâneos somente nessas ocasiões. Quando voltamos ao“mundo normal” vestimos nossas armaduras e voltamos a ter medo de nos envolvermos, voltamos a reprimir nossa espontaneidade e não se abrir a estranhos. E assim voltamos a sonhas novamente com o mundo em que possamos ser nós mesmos novamente.

Porém existe um segredo que talvez não tenham te contado ainda: não há outros mundos, o planeta é um só e está cada vez mais interconectado.

E eu falo de novo: Não existem outros mundos, não existem outras vidas. O planeta é um só e sua vida é a mesma.

Então porque não trazer o que te transforma para o seu dia a dia e fazer do seu dia-a-dia uma sequencia de eventos transformadores? O mundo está disponível 24 hrs para explorarmos e interagirmos. Para brincarmos com uma ou outra fantasia, uma ou outra regra, com ingenuidade, criatividade e de maneira intensa. Não existem outras realidades.

2. Se abra mais para o novo.

Em suas viagens, eventos, festas e festivais você certamente assume o direito de se aproximar de qualquer pessoa aleatória e ter algum tipo e interação. Algo que transcende a superficialidade do “Oi. Tudo bem?” e de perguntas comuns que parecem mais uma entrevista. Você se apresenta de maneira entusiasmada ou toma a iniciativa de começar uma conversa que você gostaria de ter com alguém.

Você também se dá o direito de expressar interesse e curiosidade, você flerta, você brinca. E você espera que o outro seja interessante e se interesse em aceitar seu convite para se aprofundar mais no jogo da conversa.

E não é diferente no dia-a-dia. Se você dá a chance para as pessoas serem mais abertas a se conectarem com você, brincarem mais, se expressarem mais…enfim, serem elas mesmas…elas provavelmente serão.

Todo mundo busca conexões mais profundas e mais significativas. E interações menos sérias e mais divertidas. Se você se abre para tal certamente irá receber de maneira mais frequente que o usual.

E abraços fortes são especialmente importantes quando nos abrimos para o outro. Todo mundo precisa de amor e afeto, e qual melhor maneira de transmitir isso senão com abraços? Abrace forte! Você vai se surpreender em como vai ser recíproco.

Claro que algumas pessoas irão ser reticentes, não estamos acostumados a muitas demonstrações de carinho no nosso dia a dia. Mas praticar sua atenção e sensibilidade para com os outros é libertador e relaxante.

Assim como não existem universos paralelos não existem pessoas normais. Existem pessoas que são muito boas em projetar uma normalidade dentro da constante pressão por estar sempre conforme as normas sociais. Mas por isso elas sacrificam e reprimem seus instintos, seus impulsos, sua liberdade. Elas param de aproveitar a vida, de se colocarem em zonas de desconforto e de intimidade consigo mesmas e com os outros.

Nossa sociedade nos puxa para um caminho que nos desencoraja a transpor nossos limites. E um grande aprendizado em se abrir para os outros é perceber o quanto os outros também são estranhos e assim, te encourajar a ser você mesmx e expressar quem você realmente é.

Quando você encontra alguém ainda mais estranho que você, mesmo que num primeiro momento você sinta um ar de desaprovação, lembre-se da coragem que é necessária para romper com as normas, e então você vai ver o quão valioso é aquele sorriso. Diga “sim!” para as bizarrices das pessoas.

E lembre-se, em certo ponto todo mundo que nos cerca é desconhecido. E tendo mais expectativas sobre os outros aumentam a probabilidade de conhecer pessoas que realmente pensam como você. E assim formar uma rede de conexões, que podemos chamar de “comunidade”.

3. Forme sua comunidade.

Não é legal quando você conhece um grupo de pessoas que, depois de uma mesma aventura, marca encontros, festas e bate-papos para relembrar como se conheceram?

A maioria de nós já participou de um grupo de pessoas que considerávamos nosso. Seja no colégio…ou na faculdade. Pessoas que faziam as coisas juntas, que enfrentavam os momentos difíceis juntos, que compartilhavam experiências, dificuldades e se ajudavam. Conforme nossa vida passa muitos desses grupos se dissolve, pessoas seguem caminhos distintos, e está tudo bem. Mas é importante sempre acharmos novas pessoas que, naquele momento, estão trilhando o mesmo caminho que o nosso.

Você hoje tem essas pessoas na sua vida? Pessoas que te excitam, inspiram e te fazem seguir em frente? Eles te encorajam a ser você mesmx? Pessoas com quem você compartilha seu amor, intimidade e vulnerabilidade?

Se você não tem pessoas assim está na hora de encontrá-las. Vá em encontros, workshops, cursos, festas, festivais e conferências em torno de assuntos que te interessam. Nesses contextos geralmente as pessoas estão mais abertas a se conectarem de maneira mais profunda umas com as outras, use esses contextos para também se abrir, conhecer e se conectar com pessoas novas.

E uma vez que encontre e forme sua comunidade é hora de começar a mudar o mundo juntos. Ofereça algo para os outros, algo que possa fazê-los entrar em contato com sua realidade, ou até para aumentar sua comunidade. Apoiem e desafiem seus amigos a fazerem mais e melhor, e ache maneiras de contribuir para que a comunidade cresça. Contribuir um com o outro e com o mundo ao redor é o que faz de uma comunidade algo significativo.

4. Faça parte de uma economia baseada na generosidade.

Receber um presente é algo transformador. A generosidade parte da crença de que todos são especiais e que merecem aprovação e carinho.

Dar algo sem esperar nada em troca é algo libertador. É o desejo de contribuir, de celebrar sua conexão com cada ser-humano. Receber também é igualmente libertador. Especialmente se você é uma pessoa que faz da doação um modo de vida.

Quando as pessoas ao seu redor vivem plenamente a arte de dar, encare o receber como um serviço.

Quando recebemos um presente geralmente cercamos a pessoa que nos deu de desconfiança. “Será que elx está querendo algo em troca? O que está escondendo? Porque está querendo me agradar?”. Vivemos numa sociedade em que trocamos nosso tempo por dinheiro, nosso dinheiro por produtos e serviços. Trocamos proteção por amor, ou carinho por afeto. Trocamos amizades por favores. Estamos imersos em vontades e intenções. E isso nos bloqueia quanto a nos doar, a sermos nós mesmxs. Pois estamos sempre pensando em como podemos retribuir ou o quanto podemos entregar dentro do que o outro nos dá.

Comece de maneira simples. Dê uma flor a garçonete, sorria para as pessoas na rua (isso também é um presente), ofereça abraços grátis no metrô. Veja como essas pequenas coisas fazem a vida das pessoas ao seu redor um pouquinho melhor. Ofereça sorvete no verão e chocolate quente no inverno.

5. Abrace a impermanência.

Assim como não existem vários mundos e várias realidades não existe nada que dure para sempre. Talvez eventos como o carnaval, os festivais, sua viagem de férias sejam a expressão máxima da impermanência, todos eles tem data para acabar, e assim sendo te deixam mais livre para a espontaneidade e entrar em contato com sua essência.

Mas não importa quanto tempo, trabalho ou amor você gastou criando as coisas que você tem, todas elas tendem a ser temporárias…su arte, seus relacionamentos, seus filhos, sua vida.

De fato, uma das coisas que deixam a coisas mais belas é sua natureza efêmera. Imagine aquele pôr do sol mágico que nunca acaba. Alguém pode chegar e dizer “Olha aquelas nuvens, que incríveis!!” e provavelmente você vai dizer “Pois é, queria que elas fossem embora.”.

Nós sofremos quando tentamos nos agarrar a coisas que são impossíveis de segurar. Experiências inesquecíveis acabam e nos deixam com nada mais que lembranças e sentimentos de perda. Quando aprendemos a aceitar que tudo vem e vai, as lágrimas se transformam em uma eterna celebração pela importância de cada momento vivido. Todos nós estamos juntos na impermanente dança da vida.

A impermanência pode ser desoladora, mas também pode ser maravilhosa! Ela nos mostra que podemos refazer um mundo novo a cada momento. Nossas relações, nossas identidades, nossas carreiras, a maneira de como nos expressamos: Nenhuma dessas partes de nós mesmxs é imutável, tudo é fluído e muda a todo instante.

É ruim pensar que todos nossos melhores sentimentos, nossos relacionamentos mais intensos, ou todos os momentos mais especiais de nossa vida uma hora vão embora. Mas por outro lado todos os sentimentos ruins, as relações tóxicas e as experiências terríveis também vão embora. Não há nada a fazer senão se render a insegurança e beleza da mudança e da perda.

A vida inteira é isso…somente uma sequencia de momentos. Então deixe-os ir e descubra o que vem depois.

E agora?

Isso tudo é muito bonito, mas você deve estar se questionando: “Mas eu ainda tenho que acordar cedo todos os dias, ir trabalhar, olhar pras mesmas lista de afazeres, ter responsabilidades, boletos a pagar. Quando saio dessa rotina não tenho nada disso, posso jogar tudo para o ar e não ter preocupações.”

Sim, temos nossas responsabilidades e temos que cumpri-las. Temos que fazer escolhas diárias e priorizar o que é mais importante. Mas, pouco a pouco, você pode tornar até essas atividades algo mais prazeroso e presente.

Não esqueça: Seja mais inclusivo, mais generoso, mais livre.

Bom…provavelmente você irá esquecer. A impermanência trabalha em seu cérebro com uma rapidez que nem percebemos. Mas uma hora você vai lembrar que você esqueceu, e então vai retornar a deixar sua vida mais colorida.