O Flow da Vida

Flow é vivenciar um estado de alta performance e experiências de pico na vida. É o estado de estar completamente engajado no presente, quando a ação e a consciência estão fundidas.

Sabe aquela sensação de “tudo em volta desaparece” quando você está tão absorvido por determinado momento ou ação? Uma conversa, uma atividade, um abraço, um beijo, uma palestra, enfim, qualquer coisa. É o estar no aqui e agora e não sentir o tempo passar… O tempo apenas flui.

Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo e professor, é um dos maiores estudiosos sobre o conceito de Flow e diz:

Um estado dinâmico que se caracteriza pela consciência de quando a
experiência é feita pelo seu próprio interesse.
Os melhores momentos normalmente acontecem quando o corpo ou a mente de uma pessoa é esforçado até o limite, em um esforço voluntário de conquistar algo difícil e que valha a pena.

Várias pesquisas sobre o tema apontam que durante o estado de Flow, nós usufruímos de:

  • Experiências excelentes e de alta performance;
  • Motivação;
  • Criatividade;
  • Autoestima;
  • Serenidade;
  • Centramento
  • Cura;

Flow é uma forma de meditação em ação. É sair do piloto automático e apropriar-se de cada segundo da vida.

Eu resumo tudo isso em três palavrinhas:

Fluir é autoconhecimento, empoderamento e trans-formação.

Também é sinônimo de engajamento. Quando você está engajado em algo o tempo para e também voa. Contraditório, não? Mas, é a pura verdade. Quando estamos engajados em algo o mundo pode “cair” que não percebemos [o tempo para], porém quando olhamos no relógio horas se foram [o tempo voa].

Podemos utilizar essa teoria para nos motivarmos e até mesmo adquirir melhor qualidade de vida e bem-estar. Quando nos sentirmos cansados e sem ânimo, devemos procurar alguma atividade que nos leve para esse momento de Flow, não importa qual. Ao finalizarmos, estaremos mais energizados e revigorados.

Te convido a fluir e dançar conforme sua própria música. ❤


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