登山如何估算行進所需時間
嗨~ 愛爬山的你(妳)，你是否對於如何估算爬山時間總是感到困擾? 這邊教你幾個方法可以快速地估算登山所需的時間喔!
- Naismith’s rule:
蘇格蘭登山家 William Wilson Naismith（1856－1935）創造了這個簡單易懂的方法來計算我們登山所需的時間，我們把事情簡單化，只有前進以及上升，就像力學一樣，垂直以及水平分量不會互相干擾，我們也可以把我們爬山的過程分別計算出高度落差以及水平移動距離。 Naismith’s rule 表示一個人在正常負重（不超過體重 1/4 ）下，每小時可以走平路 5 公里；垂直的話則是一小時可以上升 600 公尺。 現在假設你 60 公斤，揹著 15 公斤重的包包，要去爬水社大山，我們算走到山頂就好，水平距離 5.5km 需要走 5.5/5 = 1.1 小時，垂直落差 1270 公尺，需要走 1270/600 = 2.1 小時，累計共需要 3.2 小時。當你第一次計算可能會採用 Naismith’s rule，但接著你可以開始量測自己的 Rule! 比如說今天你一樣背了 15 公斤走在平坦的林道 2 公里花了 1 小時，你可以計算出自己的水平速度是每小時 2 公里，接著你切到旁邊的登山口上了一座水平距離 500 公尺，爬升 600 公尺的山花了 2 小時，首先利用剛剛計算的水平速度是每小時 2 公里，所以爬上山的 2 小時中有 0.5/2 = 0.25 小時是水平距離貢獻的，利用剩下的 1.75 小時與爬升 600 公尺做計算，你可以得到 0.6 / 1.75 = 0.34，也就是說你每小時只能上升 350 公尺（QAQ），請你用這個速度重新計算一次你爬上水社大山需要多久?
2. 上河地圖:
如果你總是爬百岳，告訴你一個好消息! 有人已經幫你把每一段路 所需的時間都算出來了!!! 就是這麼簡單、暴力、明瞭。但你可能會說，我可能比較廢阿，沒關係，你一樣可以進行實測，假設你從七卡山莊走到雪山東峰花了 5 小時，但上河是 250 分鐘，300 / 250 = 1.2，恭喜你是上河 1.2 認證! 以後走百岳路線請看著上河的時間直接乘以 1.2。
最後要注意的還是影響行進速的的因子有很多，不論是危險地形、植被的茂密程度、團體成員數量、行程天數（可能會越走越累）等等。尤其是非大眾路線，在計算出自己的水平速度以及上升速度之餘，更重要的是多看紀錄來了解地形的困難度以及路線的複雜度，如此才能更精準地掌握行進時間，最後提醒為了安全考量建議多抓一些緩衝時間來應對一些可能的緊急狀況（例如走錯路所多耗費的時間）。祝大家登山都平平安安!
