Ymmärsin, että oli aika lähteä suhteesta, kun en enää tunnistanut peilikuvaani — Väkivallasta selviytynyt Sofia Pajunen

Suomi on Euroopan unionin toiseksi väkivaltaisin maa naisille. Lähes joka toinen suomalaisnainen on kokenut fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa 15 ikävuoden jälkeen Euroopan keskiarvon ollessa joka kolmas. (Yle)

Ensimmäistä kertaa aloin miettiä asiaa, kun luin lehtiartikkelia aiheesta. Siinä oli esimerkkejä henkisestä väkivallasta, esimerkiksi raivostumisesta täysin yllättäen. Artikkeli vastasi moniin kysymyksiini, lähinnä siihen, oliko riitelymme normaalia “riitelyä”. En tunnistanut tilannettani heti. Kaikki tapahtui vähitellen. Aluksi väkivalta oli henkistä — tosin silloinkin pohdin usein, että kuuluiko sellainen parisuhteeseen. Havahduin tilanteeseeni kunnolla, kun väkivallasta tuli fyysistä.

Ymmärsin, että oli aika lähteä suhteesta, kun en enää tunnistanut peilikuvaani. Olin vain varjo entisestäni. Ilo ja värit olivat kadonneet. Tämän jälkeen aloin pikkuhiljaa valmistella lähtöäni.Lähdettyäni elämäni oli vain selviytymistä arjesta. Myöhemmin sain apua. Pääsin terapiaan käsittelemään traumani perin pohjin. Suhteesta lähteminen oli pitkän ja ison työn takana. Olin jo pitkään valmistellut lähtöäni. Lopulta tuli sopiva hetki lähteä.

Luulin aluksi, että kun lähden suhteesta, olen selvinnyt. Tietyllä tavalla olinkin siinä kohtaa selvinnyt, sillä en ollut enää vaarassa. Todellinen selviytymistyö, ja erityisesti toipumistyö alkoi, kun pääsin terapiaan. Terapiassa aloin käsitellä tapahtuneita asioita ja rakentaa itseäni pala palalta uudelleen. Psykoterapian lisäksi olin ryhmämuotoisessa tanssiliiketerapiassa, mikä tuki toipumistani.

--

--

--

AinoAid™ is designed as a first step for victims of domestic violence seeking help. Anonymous chat helps overcome the shame they feel, learn the level of seriousness of their situation for the most suitable action they can take. Test Aino at www.encourage.fi

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store
We Encourage

We Encourage

We Encourage is on a mission to empower women and girls under oppression. WE develops a customizable AI tool to help victims of domestic abuse.

More from Medium

What You Should Know About Domestic Violence Against Children — Project Child

setting the tone (february 2021)

A blank lined notebook open on a table.

Perspectives on Human Trafficking from a Trauma-Centered Therapist

Surviving Trauma In High-Risk Communities!