日本雪訓_赤岳：重新學會走路

單調 卻又讓人屏息的純淨美景

冬天裡的山景，不是皚皚白雪的白、就是深綠近墨的森林，如同山水潑墨的極簡色調，沒有春天湛綠的嫩芽、沒有秋天燦黃暖紅的落葉，除了登山人亮色系衣裝點綴外，除了白還是白。

在一片看似純潔虛無大地裡，萬物沈睡靜待歲末春至的時序裡，我們在低溫的顫抖下，思考生存與生活(或是反省自找罪受的理由)，同時重新學習步行。

踏踏踏 一起上山練習去

因為平常在所踩踏的土地或岩石踏點上早已被鬆雪覆蓋，甚至已扎實填滿樹枝間或岩石內的縫隙，除了雪地的生活外，更要學習運用不同的行走方式來應對不同地形，如何與隊友互相協助支援，或是，遭遇意外時如何自救，這是在高山雪季，必要且實際的訓練。

練習的過程非常有趣！像是踩在鬆雪的山徑上，碰到上下坡，如果照平常的走路方式，絕對會進退不得原地踏步，甚至一腳打滑、屁股直接陷坐在雪坑裡，或是直接下山去。

正在教授我們的教練

大家使勁又踢又爬的 光是第一步就好難起登

除了冰斧不離身外，上下坡時分別「法式」、「德式」、「美式」前進，
French technique (flat-footing) 法式步＿腳掌著地：
腳掌著地冰爪要緊貼冰面，在較緩(< 45度)和較鬆軟的冰面和雪地。

German technique (front- point) 德式步＿前爪攀登：
冰爪前爪直接踢入雪中，直接靠前爪支撐身體，這個動作實在很吃小腿的力氣呀！
American technique (combination) 美式步＿混合攀登：就是綜合法、德式，看碰到什麼坡度或雪地的鬆軟堅硬度，來轉換步伐方式。

除了會走之外，當然也要學會滾！如果腿一軟腳一空，身體像是滑雪板直衝下山，那可一點都不好玩了，所以，「滑落制動」就是另一個必學技能了。

教練在找了個緩坡，要我們直接面朝天空仰躺滑落、臉埋雪地大字型滑落、頭下腳上眼前人生跑馬燈滑落…等，學習在滑落的瞬間，舉起冰斧狠狠地插進雪地裡，減緩、停止往下滑落的身體，重新站起繼續行走或是等待隊友救援的重要訓練之一。

我們連續兩天，在雪地裡不斷的像新生兒用力踩踏走上、像老人膝蓋蹲低走下、像廢物滾落大地。

好軟好軟

鬆鬆軟軟的雪 不躺太可惜

每個動作都讓人氣喘吁吁，在面罩和睫毛上，都結上了一層冰霜，我的小腿發痠、衣服有些被雪浸溼，我們在夕陽餘暉下，大家像孩子般用著不熟稔的步伐，慢慢踢回山屋。

再過沒多久，就要登頂驗收了，光想就好緊張呀。