喚醒自我療癒力量:一趟通往覺醒的旅程

這篇文章想跟大家分享Linda從大三創立全植物飲食品牌開始,兩年來的學習與成長。

一開始接觸全植物飲食,不外乎是因為了解自己的飲食方式對於自身健康、整個生態環境有多大影響,因此選擇了一個對整體世界較友善的飲食方式。

攝取天然全植物後,每次進食都感到食物帶來的能量充滿全身,滋養著每一個細胞,原來對身體好的食物,自然也能為心靈注入療癒力量。大自然是個大藥房,人類所需,應有盡有;現代的西藥是用人工化學模仿自然元素,再怎麼樣都差自然一大截,真正的健康是身心靈與周遭環境的和諧與平衡。

曾經,我跟自己放入口中的食物是如此疏離,也曾經因為社會對美的苛刻標準和錯誤認知,攝取了許多殘害身體的食物,失去了健康的身體,也失去了正面的自我認知。

喚醒自我療癒力量,疾病的源頭從來都不是物質,而是心靈。
“Final and complete healing still come from within, from the soul itself.”

剛開始轉變飲食習慣真的不容易,但一天一天堅持下去,身體竟自然排除過去累積的毒素,我發覺自己變得無比健康、無比強壯、無比幸福🌹

這時的我才驚覺現代社會很像一個痛苦循環的牢籠:工作上無法獲得滿足感與價值、人際關係總是遇到摩擦,於是我們藉由購物、大吃大喝,告訴自己生活還是很美好,繼續活在物質生活的完美假象中,漸漸失去了意識、失去了對真理的敏銳度,連自己一天三次的進食造成了多少殺戮都失去了知覺。

然而能量是不會消滅的,人類若不停止殺戮,這個世界就永遠有痛苦,動物的痛苦會回頭灌注人類的痛苦。

值得高興的是有許許多多的人已經選擇了跳脫這個麻痺人心的意識牢籠,找回對生活中每件事物、每個生命的覺察,你將豁然開朗發現自己到了一個沒有苦痛的世界,這是一個整全的世界,人們跟自然間的萬事萬物和諧相處、共生共榮。

你可以感受宇宙能量的流動,流過身體、無時無刻,每個當下都很舒服。

你可以感受愛流經身體的每個部位、流進每一個細胞,每一個細胞都被這樣愛的養分滋養著。

以下三個原則分享給大家,希望能為妳們在生活中帶來更多正向能量:

一、喚醒妳的覺察能力。放慢步調、感激生活周遭的一切並享受當下,以當季、當地食材作為主要食物來源,學習順應自然和宇宙運作法則的生活型態。

“The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it.” ― Thich Nhat Hanh
生活的每一個當下都充滿喜悅和幸福,如果你有足夠的覺察力,你就能看見。

二、連結妳的身、心、靈。把妳的身體視為神聖的殿堂,以營養豐富的全食物餵養它,並拋下所有對妳沒有用處的負面能量。飲食以及生活型態的選擇對於身心健康有顯著的影響,請多花點時間傾聽身體的聲音、感受它的需求。

“Food is consciousness, it is concentrated intelligent energy that nourishes the body, mind, spirit. When we eat natural whole foods and drink an abundance of clean fresh water, we enhance our prana — the life giving energy that enlivens our entire beings.” ― Deepak Chopra
食物是意識的展現,是高度集中的智慧能量,用以灌溉我們的身、心、靈。攝取自然生長的全食物、潔淨新鮮的水,能給予我們「氣」- 一股全面提升身心靈的生命初始能量。

三、引領妳的家人、朋友、同事和所愛的人一起享受美味的全食純植物晚餐、派對、家庭聚會活動。嘗試種下種子,讓家人朋友們能對全面性的健康生活型態更有意識。

“Nothing would be more tiresome than eating and drinking if God had not made them a pleasure as well as a necessity.” ― Voltaire
若上天沒有讓飲食成為如此有樂趣的事情,吃飯和喝東西將會非常令人厭倦。
跟小朋友分享全植物美食,讓未來社會的棟樑能過更有意識的生活
回母校 師大 跟學弟妹分享我的創業故事
受師大邀請成為 「飲食文化與食育」通識課 客座講師
與北市五校高中生分享我的生命故事
受政大新生書院邀請 與大一新生分享我的生命設計心法

讓我們一起努力,對飲食、生活與內在狀態保持高度覺察,不斷練習將對生命的意識提升到最高層次!

想了解更多,歡迎參與每週日在 WHOLE Kitchen全植廚房 舉辦的能量聚會