如何婉轉拒絕工作上的靠背要求
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「好不容易拒絕同事，結果就被黑了…..」你是否也曾經發生過這種狀況呢？
其實，問題從來就不是「該不該拒絕」而是「該如何拒絕」，然而網路上很多資訊大多是「何老師」式的建議，讓你不知不覺被同事做成女兒紅（怕.jpg）。所以今天我們就來幫大家分析分析，並提供我們與眾不同的實用建議。
Don’t do this：
讓人覺得你自掃門前雪，不管他人瓦上霜
NG拒絕句：「我也很想要幫你，但我自己也有工作要做」
✖否定自己的能力，並強化自利感
自己的工作當然很重要，若連份內的事都無法完成，豈不是要被老闆罵到臭頭。但如果你不希望別人也老是拒絕你的請求，那同事間的互相合作也是非常重要的一環。千萬不要說出這種會讓對方覺得你自私自利，完全沒有要幫忙的意思。
NG拒絕句：「這個我不是很懂，你去找xxx幫忙？」
✖建議其他人選，反而推人入火坑
子曰：「己所不欲，勿施於人」，別把責任推給別人替自己樹敵啊！除非是跨領域或跨部門，這些不是自身專業所能勝任的，否則建議不要直接推給其他同事，先想想自己能力所及能幫上什麼忙，或提供什麼建議會比較友善。但如果你很享受鉤心鬥角的職場甄環傳，那我也是不反對啦～
NG拒絕句：「我今天不行，我約了家人吃飯/我要去看醫生」
✖ 拿私事拒絕公事
雖然工作不是生活的全部，但不論同事或老闆都希望看到你有把公司、工作放在心上。看到對工作不上心，只想領薪水度日的人，反而會讓人整肚子火，既不利於你的職場人際，對升遷更是一劑毒藥。除非你對升遷沒有興趣、或家裡經濟實力夠強不怕被裁員，也不怕被同事討厭，那這或許也是個方法。
NG拒絕句：「你覺得我能勝任這個工作真是太看得起我了」
✖“直白的”婉轉拒絕，多此一舉
首先，現在21世紀已經沒人這麼說話了。（你是搭時光機還是回春整容？不要這麼老派！）其次，這雖然是婉轉的拒絕，但太明顯，誰聽不出來你是為了拒絕才這麼說？
Just do it：
讓人家覺得你重視他，想幫忙，但你真的有種種無法排除的困難，導致沒辦法完全依照他的想法進行協助。
拒絕原則一：有條件的答應
OK拒絕句：「我幫你做xxx ，你幫我完成ooo 好嗎？」
什麼是有條件的答應呢？簡單的說就是不直接全盤接受，僅協助自己可以做到的部分；或者使用一個對方難以達成的條件讓對方知難而退，例如「我可以，可是我需要一台蘋果電腦才有辦法幫你剪影片」。
拒絕原則二：推延大法
OK拒絕句：「我可以幫忙，那我預計在xxx時間完成可以嗎? 」
與其給人模糊的延後時間，不如提供對方一個明確的時間點，可以是一個他不可能接受的時間，讓他直接放棄找你幫忙；或是你覺得你可以完成的時間，這樣既不會讓自己蠟燭兩頭燒，也不會拖到對方工作的進度。
拒絕原則三：用事實數據代替感受
OK拒絕句：「等等10：00有個會議，如果您需要我10：30出去市調真的沒辦法」
遇到主管交辦的事項，這應該算是最佳解。找出你無法接下任務的實際理由，而不是僅用「沒辦法」、「做不到」等藉口（每次聽到這兩句但沒其他理由，理智線都會直接斷掉），為了不拖延進度，當你明確說出無法達成的理由時，主管自然就會想辦法安排別人處理啦！
拒絕原則四：主動提出分工內容
OK拒絕句：「當然沒問題啊！那我負責協助裝訂資料的部分！」
當同事面帶笑意向你走來，在他心懷不軌的開口說出「能不能幫我…」的瞬間，搶先一步提出自己可以協助的簡單內容，既能分擔同事的工作，也不會替自己攬下超出負荷的工作量。
拒絕原則五：翻開直屬上司陷阱卡
OK拒絕句：「我幫忙沒問題，但我也得尊重我主管。能否麻煩您先跟他提一下呢？」
這可以算是大絕了吧！除非真的沒辦法拒絕才能使用這招，並且務必注意使用前要經由主管授權許可。否則直接說出「我現在正在做xxx交給我的工作，如果你要我幫忙的話，要問他，不然我就有大~麻~煩了」，這聽起來很像在抱怨主管很機車，根本犯大忌。
以上，就是幫大家整理的「不要」重點及句型，好好運用，希望大家都能早日脫離濫好人的稱號！
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