อายุมากก็มีลูกได้
เป็นธรรมดาเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ย่อมเสื่อมสภาพลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า อายุมากแล้วจะมีลูกไม่ได้ เพราะถ้ายังสุขภาพแข็งแรง จะต้องกลัวอะไร!
20% เป็นโอกาสที่ผู้หญิงอายุ 30–35 ปี จะตั้งครรภ์สำเร็จในแต่ละเดือน โดยสามารถมีลูกได้ภายใน 2 ปี และมีโอกาสสำเร็จถึงร้อยละ 15–20!
5% เป็นโอกาสที่ผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป จะตั้งครรภ์สำเร็จในแต่ละเดือน ถึงจะดูน้อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าเป็นไปไม่ได้จริงไหมคะ
การมีลูกในช่วงนี้ คุณจะมีความสุขกับสมาชิกใหม่ในครอบครัวมากที่สุด เพราะความสัมพันธ์ของคุณกับสามีกำลังลงตัวพอดี๊พอดี สภาวะทางจิตใจก็ค่อนข้างนิ่ง แถมสถานะทางการงานและการเงินก็มั่นคงพอสมควรแล้วด้วย!
ท้าทายหน่อยนึง
คุณยังมีโอกาสตั้งครรภ์ แต่ความท้าทายอาจจะมากกว่าสาว ๆ นิดหน่อย เพราะ
1. ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง
- ไข่น้อยลง
- ฮอร์โมนเพื่อดูแลทารกในครรภ์น้อยลง
- ไข่มีปัญหาทางพันธุกรรมมากขึ้น
ความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลให้เสี่ยงแท้งบุตร หรือทำให้ทารกมีภาวะดาวน์ซินโดรมมากขึ้น
2. ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
อายุมากขึ้น ร่างกายก็บอบบางต่อโรคต่างๆ ไม่ว่าอาการเหล่านี้จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบสืบพันธุ์ แต่ก็สามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ลง และทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเสี่ยงปัญหามากขึ้น โดยอาการเรื้อรังต่าง ๆ เช่น
- โรคเบาหวาน
- ภาวะความดันโลหิตสูง
- ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)
- โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis)
พร้อมรับมือกับความท้าทาย
ถึงโอกาสตั้งครรภ์จะน้อยลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ก็ยังเป็นไปได้
ดูแลสุขภาพกาย
- เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีน
- งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และงดสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ดูแลสุขภาพใจ
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด
- ผ่อนคลาย ไม่ต้องกังวลเรื่องลูกมาก ทำใจสบาย ๆ
ปรึกษาหมอ
- ตรวจสุขภาพ โดยหมอจะได้ตรวจสอบประวัติครอบครัว อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ และไลฟ์สไตล์ทั้งหมด
- รีบรักษาอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น เบาหวาน และภาวะโลหิตสูง
- สังเกตภาวะเจริญพันธุ์ของตัวเอง หากรู้ว่าตกอยู่ในภาวะมีบุตรยาก ควรรีบปรึกษาหมอ
- ตรวจและฝากครรภ์เนิ่น ๆ ให้หมอดูแล
- แช่แข็งไข่ไว้ตั้งแต่สาว ๆ
อยากรู้ไหม: แช่แข็งไข่คืออะไรอ่ะ
___________________________________________________________________
References
Advanced Fertility Services. (n.d.). Why is it Harder for Older Women to Get Pregnant?. Retrieved December 14, 2016, from http://www.infertilityny.com/blog/why-is-it-harder-for-older-women-to-get-pregnant/.
American Pregnancy Association. (September 2, 2016). Trying to Conceive After Age 35. Retrieved December 14, 2016, from http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/trying-to-conceive-after-age-35/.
Aschwanden, A. (January 31, 2009). Fertility 101. Retrieved October 13, 2016, from http://www.webmd.com/baby/features/fertility-101#1.
Baby Centre. (July 2013). Your age and fertility. Retrieved October 13, 2016, from http://www.babycentre.co.uk/a6155/your-age-and-fertility.
Port, D.R. (n.d.). What to Know About Infertility in Your 20s, 30s, and 40s. Retrieved October 13, 2016, from http://www.parents.com/getting-pregnant/infertility/causes/infertility-in-your-20s-30s-40s/.
http://www.menshealth.com/health/30s-what-changes-how-fix-it
