阿卡西紀錄必須清醒著傳訊，老師要求所有的冥想、祈禱與連結，都盡量睜開眼睛進行，儘管我在過程會想閉上眼睛、打呵欠、想睡覺，或身體不自覺旋轉、晃動，甚至感覺暈眩，像是在搭船般地漂移，但到了要開啟紀錄的時刻，我都會讓自己保持在能睜眼寫字的狀態。
在阿卡西紀錄裡之所以會有這麼多身體的不適感反應，阿卡西紀錄對我的評論是，我的靈性肌肉還太弱了，所以承受不起從高頻維度傳遞下來的大量訊息能量，還需要多多練習、鍛鍊靈性肌肉，才有辦法不在關閉紀錄後昏睡過去。
因此初學的第一個月，我幾乎沒事都在昏睡，一邊被自己的靈性團隊吐槽體質太弱，一邊被限時驅趕，避免我在紀錄裡待得太久而反覆陷入昏睡；最奇妙是，不管開啟是自己還是他人的紀錄，只要關閉紀錄的瞬間，這些體感都會一起消失，變得格外清醒(不過晚上會睡得格外深沉，我想靈性肌肉鍛鍊也是大腦肌肉的鍛鍊吧！) 。
其實有時候都會很難相信自己真的在紀錄裡，因為睜著眼睛我能看見的就是我身處的環境，可能是客廳桌上剛拿出來的年節零食，可能是亂糟糟的床鋪，可能是寒風吹過的公園，但我頭腦裡還是會冒出那些我從來沒想過的訊息和感受，這時候放下想區分訊息來源的頭腦想法很重要，老師說很多人都太努力去「想」或認定只能「看見」才算，其實打開阿卡西紀錄後，自然就會有感覺在流動。
在阿卡西紀錄裡到底會看到什麼呢？進入紀錄的感受因人而異，可能是光影，可能是情緒，可能是天外飛來一筆的念頭或靈感，也可能有畫面片段，甚至肉體上的感受。它通常呈現的是靈魂此刻的感受和心情，除非我們有特別指定要回到某個創傷記憶做療癒；阿卡西紀錄每一刻都在變化，每一次進去都可能有不同感受，就像我們每天去河邊，可能今天是晴天，明天是雨天，可能白天去、夜晚去，雖然是同一條河流，但又不是完全一模一樣。
當老師讓我們體驗過不同版本的紀錄祈禱文時，感受又更加不同，我的感覺就像從不同的出口走到同一條河，或許是上游或許是下游。以淡水河舉例的話，就像從淡水捷運站、關渡八里或艋舺大稻埕靠近淡水河，明明是同一條河，周圍的風景、氣溫、光線都會完全不一樣。
在某些朋友的紀錄裡，我可以感受到身體溫度的變化，類似色彩的質地，或者喜悅、悲傷、疼痛的情緒，有時候訊息像是模糊的印象派畫作，需要頭腦將感官的素材整合成型，例如海洋般的深藍色，橘紅色的光線，一波又一波的震盪感，是不是代表夕陽餘暉中的海岸呢？老師說這結論倒是可以直接描述給對方來定義。
依照現有的程度，我認為我可以在紀錄裡看到一些畫面或片段，或許是因為我人類圖的右下箭頭，觀點的Tone就是T4內視覺，才有能力在腦內「看見」；我猜測如果觀點是其他Tone定義，或左上箭頭的Color和Tone都可能影響個人在阿卡西紀錄裡的感受方式。
