身心靈療癒工具箱 — 究竟該如何理解各種工具? 何時用? 怎麼用? (上)
在現今這個資訊密集，壓力無所不在的環境之下，逐漸吹起自我覺察、療癒、靜心，各種照顧身心靈的風潮。也有越來越多的紀錄片探討心理健康對於身體的影響，於此同時，各式各樣的工具也開始逐漸被重新創作、推廣、分享。
今天，我想來整理一下我用過的/常用的療癒工具，他們如何幫助我，以及該對他們有什麼樣的期待 :)
*純屬個人分享，但希望可以讓有興趣的朋友可以有點概念。*
一、找出個人天賦說明書 — 星際馬雅曆、人類圖、本命占星、紫微斗數本命盤
背景：無論是上述哪一種，大抵都是從回溯我們的出生時間來看我們在那個當下獲得了哪些基本設定，就像玩遊戲一開始選定角色那樣。不過，他就只是彷彿把你出生的那個時刻暫停，讓你回到原點重新檢視自己。看見你今生的能力與能量，課題和考驗。幾個工具還是略有不同，以下詳述：
星際馬雅曆：星際馬雅曆系統(又稱Dreamspell)的圖騰和調性，奠基(但不等於)於三個古馬雅曆法其一卓爾金曆，這組曆法也被稱為神曆，他是一個260天的循環系統，不計一年到底幾天，他就是照著每一天能量輪轉。在你的主印記中有五個不同的圖騰，分別代表你的主要、隱藏推動、支持、挑戰擴展、引導力量。了解你的圖騰能量，就好像和自己的內在以及宇宙做了一次對頻。
心得：自我覺察的旅程上，必須說，馬雅曆是給了我最多支持和感動的工具
使用時機：準備好面對內在靈性能量，想深度了解自己的天賦與挑戰時
(如有興趣，請由此進)
(註：Dreamspell系統大概只有幾十年歷史，但卓爾金曆的曆法從千年前流傳而來，而搭配的13月亮曆概念最早在20世紀初期被提出，為了取代人為因素很重的格里曆，只可惜因為宗教因素遲遲無法成為主流曆法系統)
人類圖：1987年創立，近幾年很紅的自我了解工具，也一樣強調找回原廠設定，彷彿一張人生使用說明書。背景部分結合了占星(行星角度)、易經部分概念。對應人體分為九大能量中心，這些能量中心有許多閘門，當閘門打開時將能透過通道連結，而這些通道就像是特質的開關，藉此找到、定義我們天生擁有的的天賦力量。
心得：在發現自己擁有某些有趣的通道以後，確實有些"ah-ha moment"，對於自己的某些模式突然有所頓悟的時候，人類圖有個重要的「內在權威」概念協助你找到做決定/選擇的方法。
使用時機：想深度探索自己是誰，或常搞不懂自己為何在某些議題上老是碰壁，想找回自己的模式，以及最適合自己的應對方法時
ps. 不知道為什麼，人類圖總是讓我想到電影分歧者，也許九大能量中心的概念，以及做決定的主導方式很大程度的影響行為模式的基調吧！
占星、紫微斗數(本命盤)：其實，幾乎每個文明都有所謂的「占星學」，現今我們所熟知的西洋占星在西元前幾千年就出現，他和天文學、曆法密不可分。而且當時通常最迫切的用途在於預測氣候及季節變化，而且天象從來就沒有甚麼優勝劣敗，而是詮釋的人如何從各種需求去解讀。一般我們所熟知的星座，其實只是占星學的其中一個面向。更多時候我們探討的是行星、宮位、相位以及元素組成之間的互動關係。當我們出生的時候，我們的星盤等於是當時星象的一個快照，然而行星並非靜止不動，也因此更多時候我們所探索的是所謂的行運占星。不過，在這個章節我們討論的是找回個人天賦的部分，我們就得回頭看本命盤。
回到剛剛說，出生時的星象快照，就是我們的本命盤。這點無論占星或紫微斗數都是一樣的。這些星曜所落在的宮位以及星座，將主掌我們在面對各種不同的領域或問題的時候所習慣的應對方式。而西洋占星裏頭的相位(行星之間的角度)和宮位對應的概念，就好像紫微斗數裡面我們討論三方四正，會取相對應距離的其他宮位的星要一併考慮(例如看命宮，會一起考慮事業、財帛和遷移宮)，是類似的概念。
心得：由於占星和紫微其實都是古老的學問，流傳的久、學習的人多，各種不同的流派與詮釋品質，當然也就相對參差不齊。加上這兩個系統最早都不是拿來讓我們做「自我覺察」的工具，也因此解讀人的觀察重心就變得更加重要。而為何我如此強調「本命盤」，是因為如果我們今天的目的是要了解自己的人生地圖，那麼我們該關注的就會是自己的專長、天賦、潛在的挑戰，以及模式。運不壓命，我們知道風水輪流轉總是會有順有逆的時刻，但當我們找回自己的內在中心，知道自己的天賦力量，再怎麼樣逆境我們都不會讓自己被淹沒或吞噬，永遠能看見燈塔的那道光，並且知道自己該往哪裏航行。
使用時機：想了解自己在各個不同人生面向(事業、財富、家庭、感情等等)的天生能量及課題時。
二、命運裡的摔跤時刻 — 行運占星、紫微流年/大小限盤
在了解了本命盤，找回自己的原生能量，然後呢？
只能說，順境的時候我們通常都覺得自己能呼風喚雨；逆境的時候，經常才是萌生出需要工具，需要各種神秘力量幫忙的時候。在占星裡的行運概念，以及紫微的流年(大家的)、大小限(你個人每10, 1年的盤)，可以大概窺見現在的星象跟你的本命盤的互動關係，也就是所謂的「時勢」，就好像每當水星逆行，我們可能就會對於溝通或交通的不順在心裡上有所準備，除了水星以外，行運的各星曜落入的宮位和星座，以及相位對應，多方面的影響我們當時在不同議題上的反應。
行運的功能，是在準備做出重大決定的時候，了解是否合乎時勢。例如，為什麼說水星逆行的時候不適合換工作或是做決定？因為這個時間點的溝通就是很容易蒙上一層面紗，而等到你真的上船了卻發現「跟你想得不一樣」的時候，通常已經來不及。
使用時機：對自己有所掌握，但是遇到重大事件覺得迷惘，想了解時運、時勢，以了解如何利用本命力量來應對的時候
寫了這麼多，還是想要再三提醒，所有的工具都只是讓你歸零到出生當時領到的圖紙和顏料畫筆，每個人的顏色和材料可能有所不同，但是即便拿到一樣材料的人，也能夠透過自由意志去主宰自己的人生。而當我們越是靠近自己的中心，找到支持自己的能量，我相信再怎麼樣的過運時勢，我們都能沉著應對。當我們忙著認識自己，以及成為那個自己越來越喜歡的自己的時候，命運的跌宕都只像是障礙賽的不同關卡，而人生不過就是一場風景永遠不同的賽道。
不小心就寫了好多，其他還有塔羅系統以及結合心理學、身心靈研究的作家的各類牌卡創作，只能留待下一篇分享了！
下集在這裡: http://shorturl.at/fsKU4
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