Agua en Ayunas

Todo mundo sabe o más bien suponemos que la mayoría de la gente sabe que el agua es VITAL en nuestras vidas. El 70–80% de nuestro cuerpo esta formado de agua, o sea 2/3 nuestros son agua. Nuestros órganos, huesos, sangre contienen más de la mitad de agua. Cuando decimos que es vital, nos referimos que es indispensable para vivir, es de gran importancia estarse hidratando de agua. Ahora, el sumarle tomárnosla en ayuno, incrementa sus beneficios. Algunos de los beneficios son los siguientes:

· Apoya el proceso de desintoxicación natural con el que venimos de la noche y de las horas de ayuno.

· Brinda energía natural.

· Refuerza el sistema inmunológico y oxigena la sangre.

· Protege, oxigena e hidrata el organismo, los órganos vitales, las células.

· Facilita la transportación y absorción de nutrientes.

· Disminuye el apetito promoviendo la pérdida de peso.

· Ayuda a limpiar el colon

· Ayuda a tonificar la piel

· Reduce la acidez estomacal y mejor problemas de gastritis y colitis.

· Regula la temperatura interna

· Equilibra el funcionamiento del sistema linfático.

Comienza tomando 1 o 2 vasos con agua en ayunas, antes de cepillarte los dientes y con el estómago vacío. Puedes ir aumentando la cantidad de vasos gradualmente. Espera unos 20–30 minutos para ingerir algún otro liquido o alimento. Como consejo, procura cada noche subir a tu recamara con un vaso o bote de agua para despertar y que no se te olvide tomarlo. Te aseguramos que empezarás a sentir cambios y comenzar una vida más saludable.