Estilos de Yoga

DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES:

Vinyasa: Es una práctica de yoga dinámica, fluida y vigorosa que une la respiración con el movimiento a través de una secuencia variada de posturas que generan calor dentro del cuerpo. Se recomienda para las personas físicamente activas.

Ashtanga: Clase basada en la serie de Ashtanga, esta forma clásica de yoga en la cual se basa en la secuencia tradicional hindú. Es una clase dinámica, fluida en la cual podrás ir avanzando clase por clase.

Yoga Suave: Clase con posturas suaves y relajantes en donde podrás relajarte, meditar y estirarte. Perfecta para mujeres embarazadas y quién necesite el yoga como terapia restaurativa.

Meditación: prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna y desarrollar compasión,​ amor, paciencia, generosidad y perdón.

Yoga para Niños: Se practican posturas, dinámicas divertidas, ejercicios de respiración, relajación y meditación; buscando con esto que los pequeños contacten con su ser interno.

Baby Yoga: Clases de mamá con bebé enfocadas a ayudar a la mamá a fortalecer su cuerpo pero sobre todo el vínculo con su bebé en la etapa de crecimiento.

Cardio Barre y Pilates: Clases diseñadas para fortalecer el cuerpo con un acondicionamiento de bajo impacto pero alto rendimiento.