「こくち〜ず」で見つけた読書会に参加したらアムウェイ(マルチ商法・ネットワークビジネス)っぽかった。書籍 LIFE SHIFT が置かれていた。

グランフロントのカフェ

まず開催場所が「安く使えるのにリッチ感がある場所」だった。

主催者と二人きり

自分の読書の下手さに絶望した。ポモドーロ読書法を試した感想。

僕は悲しいことに、読書が下手だ。

What is the ``intentional reading method’’ with high learning effect? — Learn Better

I want to improve the learning effect of reading

I have a weakness for intentional reading. So I challenged intentional reading as a training.

退屈な瞑想と戦っている。

退屈と瞑想

最近スマホからTwitterを削除したり、ゲームのAPEXをやめたりして、何だか体に退屈感がある。

僕は迷った時には瞑想をする。瞑想はそもそも面白く、自然と問題が解決することが多い。

だが退屈した時に瞑想をしても、面白さよりは退屈さが勝つ。なかなか手ごわい。

この退屈さをどうすれば良いだろうか。

TODOリストの先にあるもの。苛立ちやすい僕の断捨離とミニマリズム。

とにかく煩わされる。僕は最近、イラだちやすい。

たとえばコンビニ店員のちょっとした態度にも苛立つ。たとえば部屋が散らかっているだけで、ものすごく精神力が削がれる。

なぜなら「散らかったもの」は「僕が片付けなければいけないもの」として意識に認識されるからだ。

だからこそ最近僕は、意識的にミニマリズムを実践している。

Confrontation between Smartphone Addiction and Meditation — Digital Minimalist & Mindfulness

I find it difficult to ignore my smartphone and meditate.

I’m a smartphone addict.

本を音読する学習効果は？

本を音読すると、よく頭に入ってくる気がする。

これが「音読する心地良さ」による錯覚なのかどうかは、まだ分からない。

だが実感として「深い読書」が出来ているように思う。

音読より良いのは「想起練習」だろう

読むべき本が多すぎてめまいがする。電子書籍 Kindle の罠は1冊に集中しづらいことでは？なら音読はいかが？

いま一番重要な本を読むことが重要だ。

人生は遊び。人生は最高の暇つぶし。だからこそチャレンジし学習する。

最近、人生の目的を考え続けている。

そして少しずつその正体を暴き、自分の原点を再発見している。

「そんなことどうでも良いから生を謳歌しよう」だって？何かと考え込むのが僕の気質だ。うるさい、放っておいてくれ。

内省を繰り返すことで、また今日気づいたことがあった。

僕の理想は「人生は遊び」

スマホ中毒と瞑想の対決 — デジタル・ミニマリスト & マインドフルネス

スマホを無視して瞑想することが難しい。

僕はスマホ中毒だ。

最近はスマホを封印するタイムロッキングコンテナを使っているが、そのコンテナが壊れてしまい、今日はスマホ利用を制限するツールがない。

こうなると、もうスマホの誘惑に逆らえない、

瞑想でスマホに打ち勝ちたい