セルフヘルプの多くの本には自分の価値観を掘り出せと書かれている。
だが自分の価値観は何だろうと思ってしばらく考えてみても、これが全然分からない。
「やられたらやり返せ！」ぐらいしか思い浮かばない。残念ながら、なんとも。
これはもう長く続けている習慣だ。書き始めた時期はもう10年も前ぐらいかもしれない。
決して毎日書いているわけではなく、休止期間もたくさんあるけれど、何か書きたくなった時はPCを前にしてブログに書き留めてきた。
なのでもう書いたトータルの記事数は1000本はくだらないかと思う。
スマホに煩わされることが減り、物事に集中できるようになった。
もちろん単にデジタル・ミニマリズムを実践しただけで自然とそうなったわけではない。他にも25分の集中+5分の休憩で有名なポモドーロ・テクニックなどを取り入れている。
