深夜來一場與哲學家的對話 給自己一份找尋幸福的勇氣
所有煩惱都來自於人際關係！
從小到大，學校宣導著同學間要互助互信，友善包容，師長也總鼓勵學生要「單純做自己」 — — 做自己認為對的事，盡自己最大努力去達成學業目標，不用在意他人的閒言閒語，也不需要被別人影響。所以，我們在一次次的挫敗中學習，怎麼樣能變成一個人緣好的人，嘗試不同的讀書方式以求下次能有好成績。
這些會讓你感到懊惱的事，其實並不是真的失敗，只是因為過度在意別人的眼光，害怕被討厭，害怕失敗，害怕被瞧不起。
時至今日，我們可能都忘了當初那個單純的自己長什麼樣了，隨著年歲增長，經驗增加，我們開始知道什麼能做，什麼不能做，什麼時候該擇善固執，什麼時候該卑躬屈膝，努力地迎合社會規範，不斷地修正自己只為了取悅同學、上司。這段話或許有點負面，但回顧過去短暫的幾十年，我想，沒有人有辦法理直氣壯地說：「我平時所展現出來的就是真正的我，我不在意是否被他人討厭」。
《被討厭的勇氣》相信大家都不陌生，這本書不厚，約莫三百頁，我花了兩天的時間讀完，透過年輕人與哲學家的對話，試圖為自己的人生理出一點頭緒。第一章就顛覆我的價值觀，我會期待哲學家用他的論點說服我，這就是這本書吸引人的地方，它帶給我許多不同的人生想法，於人與人間的應對進退，以及面對人生挫敗時的思維，我想，這真的是一本能幫助你增加勇氣的書，因為，我們真的沒有自己所想的那麼有勇氣！
畫地自限使我們甘於現狀 人生的種種失敗不過是咎由自取
這本書以佛洛伊德的決定論及阿得勒的目的論貫串全文，決定論是我們很熟悉的思考方式，例如：「因為小時候被家暴，導致我現在無法適應這個社會」、「因為我沒有好的學歷，所以我現在找不到好工作」、「因為我家沒錢讓我出國，所以我缺乏國際觀」，我們習慣把現在的失敗導因於過去的某個錯誤決定。而阿德勒的論點，與這完全相反，他明確否定心理創傷，我們不能因經驗所產生的衝擊而痛苦，而是要從經驗中找到能達成目的的東西，那種種的因果論，不過是為了說服自己不願改變現狀所找的藉口。
不要由經驗來決定自我，而是要由我們賦予經驗意義來決定。
同樣的例子，阿德勒會說，不是因為小時候被家暴所以讓你跟家裡關係不好，讓你現在無法適應這個社會，而是你為了達到心目中某個目的，所以選擇不外出，可能是為了得到家人更多關心，希望別人更重視自己。我深信這個觀點，畢竟人做的任何事都一定能找到其「目的」。
再舉一個例子，餐廳服務生不小心把咖啡潑到你新買的衣服，你勃然大怒，忍不住吼了服務生，我們可以在事後說自己當下是因為事發突然，一時無法控制自己的情緒。決定論者會說：「因為他弄髒我的衣服，所以我對他生氣」，而阿德勒的目的論告訴我們，你只是為了大吼而憤怒，意即，為了達到大聲吼叫的目的，捏造了這個情緒作為手段，不過是為了讓對方屈服罷了。
情緒是可以收放自如的，經典案例就是媽媽可以前一秒還在斥罵小孩，下一秒心平氣和的接電話，結束後又再回來繼續剛才的憤怒。
阿德勒的理論一開始讓我難以接受，我們太習慣用因果論去看事情，也太習慣去回顧自己的錯誤，讓自己裹足不前。書中提到很多例子說明人常常決定「不要改變」，即使現狀不是你喜歡、滿意的，你也不願改變，因為你缺乏「變得幸福的勇氣」。
重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它。
自傲其實也是自卑的展現
自卑感源自我們自身的主觀認定，可能是學歷、長相、工作薪資等等，大家都想追求卓越，成為一個有理想有抱負的人，而當理想無法達成時，就會對自己產生一種低劣的感覺，這就是自卑感。
折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」，而是主觀的解釋。
自卑久了會演變成產生自卑情結，「因為學歷低，所以無法成功」、「因為長得醜，所以無法結交到好伴侶」。而自傲，是另一種極端，認為「只要學歷高，我就可以輕易獲得成就」，表現得自己好像很優秀，欺騙自己不過是受限於學制框架，懷才不遇。
所以，我們需要的是認清現實，正視問題並予以解決，而不是逃避，任何時候都應該邁步向前，而不是耽溺過去。
我是一名記者 我的工作不被多數人歡迎
身為一名學生記者，或許我只是因為課程關係有機會嘗試這份工作，在跑新聞、找受訪者的過程中，遇過各種奇聞軼事，我們也常必須在事實與受訪者心情間做平衡，畢竟，沒有人希望自己的事情被報導出來，沒有人希望自己成為焦點，看到帶著攝影機的我們更是避之唯恐不及。
人家說「小時不讀書，長大當記者」，這句話時常被老師拿來引用調侃，這個工作的社會地位不高，薪水也不高。我們每天接觸形形色色的人，銳氣被一磨再磨，就像是要把有稜有角的石頭磨成光滑圓潤的鵝卵石。
記得有次去採訪，因為事前聯絡有些誤會，受訪者不滿被拍攝，嚴厲的斥責我們說：「我們不歡迎你們，再把相機拿出來拍一次，就請你們離場。」大家都會遇到工作上的不順利，我並不想跟大家分享做新聞的甘苦談，一開始會覺得很洩氣，畢竟自己只是一介大學生，拿什麼籌碼去跟早已在社會上打滾多年的前輩們談、請他們受訪，我們自己也知道這個職業不被大眾歡迎，只覺得，立場不同，我們也只是在盡所能做好工作而已。
當你把自己的課題與他人的課題做切割，就不會再對這些別人的討厭太過在意，有些人在社會上打滾了三、四十年才習得這般處事的圓融與豁達，但於現的我們來說，我們需要被肯定的成就感，需要突破自我的勇氣，更需要讓自己找尋活在當下的自由。
我們無法決定他人對我們的想法，必需先認知到，在這世界上，喜歡你的或許才是少數，就像人生不如意，十有八九，我們會習慣無限放大他人對我們的負評，哪怕一百個人之中只有一個人對你指手畫腳，你也會很在意，所以現在要學的是，擁有被討厭的勇氣，因為這才能讓你更坦然的面對世界。
所謂的人生，就像一圈又一圈跳著舞，跳著的每一個瞬間，成為一連串的剎那。只要跳舞的「當下」是充實的，就已經足夠。
這或許就是人家說的「做久了心臟會變強，臉皮會變厚」，許多事情只要換個角度想，就會有不一樣的結果。不需要得到誰的認同，你也可以創造自身價值與貢獻感，擁有「甘於平凡的勇氣」，為此時、此刻點上最閃亮聚光燈。
真心希望，每個人都能找到自己的幸福，不悔於過去，不寄望未來，只專注當下！
