الحياة البسيطة

إسأل نفسك: ما هي الأغراض المهمة في حياتي؟

معنى الحياة البسيطة قد يختلف من شخص الى اخر. للبعض قد يعني ذلك امتلاك اقل من ٥٠ غرضاً، وللبعض الاخر قد يعني عدم الاحتفاظ بالأغراض التي ليس لها فائدة أو “قيمة” في حياته وللتخلص من الفوضى

الحياة المجردة

عندما كنت في الجامعة و كان علي الانتقال من منزل الى اخر استوعبت الكمية الهائلة من الاغراض التي نحتفظ بها على مدى السنين. لماذا لدي كل هذه الممتلكات التي لم استعملها أو استفدت منها منذ اشهر أو سنين! ذلك اليوم كان علي وصفه انذاك، من أسوأ ايام حياتي. لكنه لم يكن كافياً ليعلمني الدرس

بعدها بسنة كان علي الانتقال. لكن هذه المرة من قارة الى اخرى. هذه المرة تعلمت الدرس

.الى الآن انا في مرحلة التعلم. الحياة لها طريقتها بإعادة الدروس حتى نفهمها و نتغير

بعد ما عدت الى بلدي، شعرت بثقل بسبب كثرة الاشياء التي كانت في المنزل. فتخلصت من جميع الاغراض التي ليس لها أهمية. بعدها بدأت اتخلص من الاشياء التي من الممكن ان يستفيد منها شخصاً اخر ولكن في المنزل كنا في غنى عنها. و اصررت على افراد العائة بالمشاركة بالترتيب و التخلص من الاشياء الفائضة و ترتيب المنزل وكل فترة اقوم بتحدي نفسي بالتخلص من المزيد و تبسيط حياتي اكثر. ، فمثلاً، احياناً اقوم بالتخلص من بعض الملابس، الذي من الممكن ان يكون موضع حيرة للبعض لانها في حاله جيدة. واحياناً استمع لصوتاً في رأسي يقول “إحذري، من الممكن أن تندمي لاحقاً” ولكن لم اصغي لهذا الصوت”، و احمد الله لأنني لم أندم الى الأن على اي شيء قمت بالتخلص منه الصراحة حتى لم أعد اتذكر نصف الاشياء التي تخلصت منها

التحدي

…في البداية لم يكن لدي اشياء كثيرة. او كنت اعتقد ذلك

تحدي #بسط-حياتك اجبرني على ان اتمعن في ممتلكاتي. ليس فقط في غرفة النوم، لكن في حياتي بشكل عام. علمت انه اغلب الاشياء التي كانت في حياتي او كنت امتلكها لم تكن تسعدني سعادة حقيقية و بطريقة ما، من الممكن ان نكون مسجونون لممتلكاتنا و مئات من الاشياء التي نعتقد بأننا نريدها لاننا نطمع بتلك المتعة التي تمر بسرعة و تشغلنا عن همومننا بشكل مؤقت عندما نحصل على شئ جديد. لهذا نشعر بالحرية بعد أن نجرد حياتنا و نتوقف عن الجري خلف مشتريات لا حاجة لنا بها

بعد التخلص من الاشياء المادية، ننتقل الى جوانب اخرى من حياتنا. مثل، اهدافنا و اصدقائنا وهواياتنا و الى الاشياء البسيطة، مثل التطبيقات المحملة على الهاتف

الحياة البسيطة منطقية

لماذا نتعب و نضيع وقتنا في عمل لا يجلب لنا السعادة او العلم، فقط لكي نشتري الاشياء التي نعتقد بأننا نريدها لاننا نرى المشاهير يرتدونها او يروجونها. الدعايات حولنا في كل مكان في هذا الزمن. مما يجعلنا نعتقد بأننا في نقص في حال عدم امتلاك السلعة التي يروجونها. حتى قد لا نكون بعلم بهذا الشعور. العقل الباطني يتأثر من كل شي يراه و يسمعة بدون وعينا

الفوائد

.اعرف بالضبط ما الموجود في غرفتي، من ملابس الى ربطات الشعر. اصبحت واعية اكثر في مشترياتي. وامتلك الاشياء التي سوف تضيف معنى لحياتي او لصحتي فقط

اذا كنت تعاني من “التسوق القهري” و هو التسوق بدون تفكير او التسوق لتجنب مشاكل الحياة، فأعتقد ان التحدي سوف يفيدك كثيراََ. بما انه يغير طريقة تفكيرنا و يجعلنا نشعر بأننا نمتلك كل شي نحتاجة، و في حال كنا في نقص، نعلم بالضبط ماهو الشي الذي نحتاجة. فبهذه الطريقة نتفادى الشراء العبثي

و اليوم مع التسوق عبر الانترنت و توفر مراكز التسوق في كل حي في المدينة، الدقيقة التي تعتقد بأنك تريد شيئاََ ما، بأقل من خمس دقائق يمكنك شرائه. هذا قد يكون خطراً، بما ان الامريكي يشاهد ما يقارب ٤٠٠٠ او اكثر من الدعايات في اليوم! هذا الرقم غير مبالغ فيه. الدعايات تأتي باشكال متعددة قد لا نعلم بها. خاصة مع استخدام وسائل الاتصال الاجتماعي. الشخص الذي تشاهد قصته على السناب شات قد يكون يحفزك على شراء شيء انت لا تحتاجه، ببساطة فقط مشاهدة المشاهير يرتدون شيئاََ ما يجعلنا نريد ارتداء الشي نفسة بدون وعينا. مشاهدة الدعايات بتكرار، قد يغير تفكيرنا لا شعورياََ

.الشي الثاني هو أنني أيقنت بأننا نشتري اشياء نمتلكها بالمنزل، لكن لم نعلم بذلك لأننا بكل بساطة نمتلك الكثير من الحاجيات لدرجة أننا لا نعلم ما نمتلك و ما لا نمتلكه . فمثلاً، كل سنة، نشتري ادوات المدرسة من فرجار و مسطرة و بعد عدة اسابيع نعثر على ثلاث علب من الأدوات الهندسية مبعثرة في دروج الصالة

بعض الناس تقع في فخ التخفيضات، فهي لا تستطيع مقاومة الأسعار البخسة، فنشتري ما لا نحتاج و نشعر بانه قد وفرنا بعض من المال ولكن في الحقيقة فقط أضعنا مالنا في شي لم نكن في حاجته في الاساس

آستيا

الرغبة في امتلاك و التمتع بما يمتلكه الأخر، يدفع الشخص للقيام بالسيئات. من هذه الرغبة تنبع الرغبة في السرقة و الطمع. آستيا (أ = لا، ستيا = سرقة) … و متدرب اليوغا يقلل من احتياجاته المادية إلى الحد الأدنى، معتبرا أن جمع الأشياء التي لا يحتاجها يمثل السرقة. في حين أن الرجال الآخرين يطمحون للثروة والسلطة والشهرة أو التمتع بها، واليوغي لديه شغف اخر

(ضوء على اليوغا، أينجار)

حياتك سوف تزداد غنى. و كلما قلت ممتلكاتك، كلما وفرت المزيد من المكان للأشياء التي لها اهمية و قيمة. سيكون لديك المزيد من الوقت والمال و الطاقة لتصرفة على ماسيرفع قيمة حياتك

اصرف هذا الوقت والمال و الطاقة على عائلتك و اصدقائك و من تحب و العلم و صحتك وسعادتك وتقديم الخير للغير

توقف عن مطاردة الملذات السطحية. وتعلم كيف تميز بين الرغبات والضروريات

بإختصار، تبسيط حياتك سيجعل حياتك منظمة و مريحة وسوف توفر الكثير من المال وتلهمك صفاء الذهن و تقلل من التوتر

.شخصياََ سوف استمر بتبسيط حياتي بشكل يومي

التالي هي طرق مختلفة لتبسيط حياتك. تبداء بالاصعب الى الاسهل

الصندوق

لمدة شهر، احزم كل ما لديك في صناديق كما لو انك تريد الانتقال لمنزل جديد. ابقي فقط الضروريات، مثل فرشاة الأسنان الخاصة بك. إذا كنت بحاجة إلى شيء، يمكنك الذهاب الحصول عليها من الكرتون. بعد انتهاء الشهر، تخلص من كل الأشياء التي لم تستخدم

تحدي بسط حياتك

لمدة شهر، تخلص من شيء واحد في اليوم الأول، وشيء اخر في اليوم الثاني، واخر في الثالث وهكذا، إلى ان ينتهي الشهر وقد تخلصت من ٣٠ غرضاً في اخر يوم

ثلاثة أكوام مختلفة

1. الضرورية — الأشياء التي تستخدم بشكل يومي / أسبوعي

2. تحتاج للتفكير في الامر — والآن يجب ان تكون صادقاََ مع نفسك

3. بيع / تبرع / المهملات

بعد التخلص من الأشياء في الكومة الثالثة، نقسم الأكوام الأولين إلى ثلاثة مرارا وتكرارا. حتى تصل إلى الحد الخاص بك

كم عدد ممتلكاتك؟

ببساطة، عد عدد الأشياء التي تمتلكها. قد تنصدم بكمية الاشياء التي تملكها في الحمام فقط

غرفة واحدة

تبدأ في غرفة واحدة. يمكنك أن تبدأ مع غرفة النوم الخاصة بك، على سبيل المثال، ثم الانتقال إلى المطبخ، والاستمرار في جميع أنحاء المنزل. ثم كرر للتخلص من المزيد

بإمكانك أيضاً بيع أو التبرع بالأغراض التي لست بحاجة إليها

بالنهاية، إسأل نفسك: ما هي الأغراض المهمة في حياتي؟