爬了許多文章發現….除了胎兒本身的健康有些問題、胎兒巨大、臍帶繞頸、胎位不正需要剖腹產外，即使完全沒有這些情況、正常胎位（枕前位），假若羊水已破，但子宮頸一直沒有全開、或是胎位太高降不下來（也有看到都中招的），催生太久無效時，就可能吃到傳說中的全餐😣…..有些則是臨盆時發現胎位變成胎位不正了😑（一種事到臨頭才變卦的概念），然後吃了全餐（還有看到胎兒頭圍太大吃全餐的…..）；人生的事，真的是不到最後一刻沒人說得準啊（遠目）。
看完許多案例後，發現自然產/剖腹產孕婦根本沒得選擇（這麼說好像也不太對～畢竟也是有直接剖腹產的選項，這樣主控權就在產婦身上了；說來…算是我選擇自然產把主控權交出去der😶）…全然是看孩籽寄己爽怎樣🤦🏻♀️ ，我就感到一陣鬱悶……因為～能做的只有保持平常心，盡可能做些對自然產有利的事跟相信胎教惹（走佛系生產路線）。
減少全餐發生可能
看了那麼多令人喪志的案例（誤），沒用的我也只能寧可信其有用，把”做這些可以順利自然產”的事好好執行惹，然後看能不能發動大宇宙的力量🤷🏻♀️。
運動
運動幫助順產，我想這已經不是什麼新奇的資訊，像是散步走路、爬樓梯、深蹲、游泳、孕婦瑜伽….，最常聽到的就是多走路、爬樓梯跟深蹲了；不過有一種說法是，爬樓梯會增加胎壓，容易造成羊水先破（然後子宮頸沒有全開就吃全餐了😦），先姑且不論這是不是鄉野傳說，畢竟懷孕後期，肚子的下墜感不假，托腹帶還是要用比較好（但夏季孕婦覺得好熱啊啊，不管再怎麼透氣涼感的托腹帶，都很讓人噴汗呀😔)，而且相較於散步🚶🏻♀️，爬樓梯對五臟六腑擠在一起的孕婦來說，實在是有些喘不過氣….至少爬樓梯對我心肺的痛苦度蠻高的🤢
深蹲的部分，則可以訓練到生產相關的肌肉；為了安全起見，最好是準備一個瑜伽球，在陣痛的時候瑜伽球也能幫忙舒緩。
只是，爬樓梯、深蹲一類的運動，最好是35週之後再進行，因為有醫生說，這些運動容易造成早產，看來懷孕期間還是多走路才是王道！
外敷內服
- 懷孕期間
從懷孕初期開始，就有準備一些藥草茶，除了沒有咖啡因外，還可以溫補身體；媽媽茶就是適合懷孕期間喝的茶，對於懷孕時的脹氣、反胃跟水腫都有蠻好的效果，也可以幫孕婦補氣血。（還有蕁麻茶也可以喝，它針對痔瘡問題具有緩解的功效🤣）
- 懷孕35週後
35週後，可以喝些茉莉花茶，有助於心肺功能、補充維生素、促進鐵吸收、助產（據說還能軟化子宮頸？是有沒有這麼神奇就不可考惹🤔）。
順產按摩油-Tinderbox 的 Child birth 按摩油，用來按摩下腹部幫助順產；基底油是榛果核仁油，精油的部分油薰衣草、乳香、天竺葵、依蘭、玫瑰、茉莉。這些精油都有滋補子宮的功效；天竺葵、玫瑰和依蘭能撫平待產焦慮情緒、平衡賀爾蒙；而乳香除了也有安撫分娩的不安感外，還能避免泌尿道、陰道發炎。
會陰按摩油- 35週後，進行會陰按摩，能有效降低會陰撕裂傷的風險；Maienfelser的會陰按摩油，包含：蓖麻油、小麥胚芽油、荷荷芭油、聖約翰藥草油、沙棘果油、夜嬰草油、大馬士革玫瑰油，則可以增強結締組織的韌度、柔軟度、與彈力。
- 臨盆時
調配了一罐順產油跟一罐助產油放在待產包裡。
順產油-基底油為玫瑰果油，加入了胡椒薄荷、玫瑰草精油，用來隨身吸聞、按摩手腳，可以讓肌肉在分娩時更容易出力。
助產油-基底油一樣用了玫瑰果油，添加了茉莉精油，也是隨身吸聞、按摩手腳，能用來加速產程，像是…只開三指時，可以幫助子宮頸全開。
瞭解妊娠時可能發生的狀況、胎教與相信大宇宙的力量（誤）
七田真最新胎教講得非常神奇，大概就像是啟動自然順產大宇宙力量一樣😆 ，內容大概是說，胎教是很有用的、小孩都有胎內記憶、懷孕時可以多跟胎兒溝通、做生產冥想，用這些方法以達到順利自然產的目的。
而李宇凡的瘦孕、順產裡有一章節都在講生產的部分，像是待產包的內容、生產計劃、催生是什麼、生產前可以吃的東西、胎位、無痛分娩、剪會陰…等；其他章節還有提到乙鏈球菌篩檢不過的問題、子宮如何不下垂、排惡露….對於懷孕生產育兒的疑難雜症都還蠻詳細的。不過～由於作者是位自然醫學營養治療師，所以內容也是採取較為天然、順期自然的方式，推崇無醫療介入的自然生產、不要打無痛分娩；但我個人覺得，光陣痛就已經夠崩潰了，熬過陣痛到可以生產….是哪來的力氣再去把孩籽擠出來啊😑 。
這兩本書都是還不錯的參考書籍，能協助孕婦們找到適合的生產方式。
當然～不同的醫生與懷孕、生產書籍都有各自的理念及想法，都可以多方涉略，進而從中理出自己開心又安心的妊娠規劃☺️
題外話
在學紫微斗數的時候，有不少案例是算好了良辰吉時去剖腹產….最近爬文看了一些生產文，也發現有不少產婦找人算了好日子去剖腹；為了那美好的落土時…..既使是三更半夜，也要醫護人員在那時候來把孩籽拖出來🤷🏻♀️，雖然能理解天下父母心，但事實上看了那麽多案例發現，人再怎麼算，真的都贏不過天算….，而真正會讓命運往好的面向發展的，通常都是善意的動心起念，倘若因為自己的慾念而折騰了醫護人員，真的未必是件好事。
