談談｜我如何堅持一年不間斷寫作？
從2017/6/12開始，我維持每天寫作10分鐘的寫作，持續到2018/6/12。以#每天十分鐘 為名，沒有一日中斷，給自己的生日願望終於達成了。
2023/9更新：
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去年生日前後，我就利用Instagram Story功能陸續發佈了一些單純只有底色和文字的敘述，爾後在生日當天發現，有志於文字工作和新聞傳播行業的我，竟然沒有相對突出的作品，實在有悖於心中志向，於是結合了國外作家、台灣公務員作家等的習慣，每日固定留出一段時間寫點東西。
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如果你也對每日寫作感興趣的話，歡迎留言或私訊與我交流。關於動機
James Clear，是國外頗為出名的一位自我管理專家，他以「紀錄」知名，無論是起床、運動，總是將任何時間段都記錄得清清楚楚，並以此達成各種看似不可思議的目標。
像是健身，他發布了一項Excel表格，除卻某些特殊日子真的不方便，他每一日按時完成規定的運動量，從一瘦弱宅男變身健美小伙子，並供網友檢視。
而活躍在問答網站的他，很早就確定了想要出書、上電視台的願望，因此寫作亦是他堅定的目標之一。他以固定每週一四發布網誌和電子郵寄發送寫作文章，督促自己絕不偷懶，並打磨文字功力。
通過設立種種短期目標，並日復一日實踐，他的人生起了翻天覆地的變化。而且都是正向、積極的好方向，果真他出書了、成名了，並以此成為職涯方面的專家，獲利頗豐。
他的經歷我難以完全模仿，但有一項至少是我很認同的：寫作。
還有一位令我印象深刻的公務員作家，並不是灑狗血的辭職寫作，而是在上班之餘還致力寫作，並不斷精修刪改才出版作品。我看過她的專訪，儘管名字我已忘記了，但是仍然記得每日清晨5點起床寫作3小時，才出門上班。
她如此認真地對待自己的文字，就算是花費這麼多心思寫出的作品，也必須一字一句斟酌，才能真正公諸於世。
就是這兩位「持之以恆」的示範，讓我起了想要模仿的心思。
關於日記
我對寫作一直有種樸素的熱情。小時候還會堅持華麗用字修辭等，例如我至今仍記得一篇作文至少要用到6個成語、「成修引」三大秘法（成語、修辭、引用）等寫作元素都要用到才是好作文。
真正讓我擺脫煩惱、專心平靜的事物也就兩件：一是閱讀、二是寫作。兩者又是相輔相成，在缺少觸控產品的時代，整日泡在圖書館、一日連借數本書的事蹟都是小小年紀自豪又沉醉的成就。
大量閱讀的好處體現在升學時。毋須特意準備，國文考科始終是我強項，輕輕鬆鬆，信手捻來都是絕妙好辭，校內文學獎也是連連得手。
直到大學，疏忽了紙本書、沉迷在廉價娛樂之中，貪玩不讀書的下場是吃老本才能頑強維持舊有水準，早已不堪入目。
更多變的文學形式、更陌生的他國文字，時不時就牽引心神的智慧型產品等等都讓難以靜心專注，直到鬱結難解忽然醒悟：再這麼跺步不前、再不思進取，連以後試圖維生的筆桿子都要離我而去。
於是生日時暗自發下誓願：堅持一年不間斷寫作，每天至少寫作10分鐘。
本來寫作並不一定要公諸於世，更何況性質更為私密的日記型態？不過當時我想著或許能藉此小小成名、被哪方編輯注意，獲得出書機會呢？（我承認，我看過張西的成名過程，有意模仿）
於是除了個人Instagram，以其一日即焚的時效性，我很安心的發布動態，並在寫作半年後轉而登錄到的Medium。
更棒的是，Medium Series功能的直式閱讀型態，恰恰符合Instagram Story的長幅文章，於是儘管閱後即焚，我亦多了一處收藏過往痕跡的管道。
結束公開寫作一個月，仍有朋友私下詢問為何「不再連載」？我很高興，但接下來的日記寫作將是對自己的交代，不再公諸於世了。
儘管我未能因此出書，年初發下的宏願至今未了，現在想來也太大言不慚，誰要看這種絮絮叨叨的日記型書寫啊？也未因此成為某種文青網紅，唯一值得說嘴的大概就是這365天來，我的確沒有一日中斷。
關於載體
前文已經略略提及使用Instagram的原因。
最重要的是限時動態Story的特性，才是我選擇做為發布文章的主因。
因為每天都必須更新，因此必須選擇具有時效性；又因為我打算引起回響、共鳴，因此必須被人看見，註定了這個平台必須符合兩種需求：有曝光度和時效性。
為此我還特別開放本來私人的Instagram帳號，以此示之坦蕩蕩，歡迎大家點閱的心思。
至於後來同步發佈在Medium文章，則是考量到曝光度，希望能夠將每天的小故事和感想分享給更多人，以此累積更多觀眾。
一日即消和長久留存？後來我選擇當下發佈的具有即時性——Instagram，而後再更新的則是過後一陣子——Medium，以此錯開兩者平台的差異。
關於公開
以日記型態而言，當下發生的事件往往非常敏感，儘管我都以代號示人，有時候還是不能暢所欲言，這使得有些有心人會特別好奇探問，我也只好故作不知。
這就是公開文章的壞處了吧。
有時候並不能直白的坦率寫出當下的心情感受，顧及到可能的受眾，因此殊為不美。
但是因此而來的共鳴、分享讓我受益良多。
有個學姊告訴我，她在準備研究所期間，看到學弟每天的煩惱都不同，卻都跟她很相似，讓她安心許多，甚至養成了每天看文章的習慣，以此對照自身。
寫作半年時，我發起了一項關鍵字活動，讓朋友提供我關鍵字，而我據此結合當天的事件和字眼限時在10分鐘寫作。
這項小活動令我與多達20位舊朋友重新聯繫起來。
恰恰在2017年底過完前，最後的10分鐘前我望了眼還沒綻放煙火的101大樓，在手機上敲下了該年度的最後一篇文章、最後一個關鍵字。
十分美好！
關於堅持
首先，要歸功於我始終處於擁有網路的狀態。
另外便是電腦與手機兩種輸入方式，使我可以快速無縫接軌，不致中斷。
硬體的措施解決了，那麼來自軟性的層面呢？
我必須說，我是凡人。我也會倦怠、也會疲憊、也會躲懶。
說「想到生日許下願望的自己，就覺得不能偷懶」這種說法就太過假惺惺，因為我愧對自己的時候還是很多，絕對不缺這一件。
真正達成堅持作用的，還是兩個字——習慣。
起始決定的「每天十分鐘」，更準確的説應該是「睡前十分鐘」。因為我總是在當天處理完最後一件事之後，才打開Evernote，新增一篇文章，開始計時10分鐘，絞盡腦汁回想當天值得紀錄的故事、感想，再轉錄Instagram Story。
宛如例行公事，刷完牙寫，寫完上床。或者先上床，拿起手機敲鍵盤，倒頭就睡。
寫作成了我每日的例行公事，也是我結束一天的神聖儀式。不寫點什麼就像吃西瓜不吐籽，滿滿都是如鯁在喉的不適感。
系統化的安排，使得寫作十分鐘，並不是想像那麼難以完成。
然而必定有枯燥、無趣的時候，沒有素材，那怎麼寫？
事實上還真不少。認真備考、或沉迷小說時，我往往一整天都沒有跟人開口說話、自然也就少了互動、衝突、感悟。
這種時候就是挖掘內心的時候了。或者回憶過往，借助腦中不斷碰撞產生的念頭，一五一十地寫下來，就是一篇完整文章。
畢竟再怎麼不言不語，內心的思緒可是幾何倍數的產生，一點也不耽擱寫作。
又或者，出遊玩到很累時，怎麼辦？
我也曾經玩到通宵、上了夜店醉醺醺回到住宿的時候。一夜遊戲並不意味著沒有準備，可以稍稍破例，在玩耍前寫好；又或者乾脆趁著酒意漸濃，絲毫不顧忌的坦露心聲。
若是單純的疲勞，我倒是會堅持，儘管寥寥幾筆，至少也是交待過去。而玩耍太過，借酒發瘋的日子亦是有過，當時清醒過來後想過趕緊刪除，後來覺得畢竟也是真實的我，刪除就像否定，索性不刪了。
惹出的亂子自然是一力承擔。該道歉的道歉、該悔恨的悔恨，總之我不想違背本心，違背當初寫作的初衷。
我是為我自己而寫。
關於一年之後
過去一年改變很大，我失戀了、我考研失敗、我出國夢碎、我畢業了。
要不是有持續寫作，許多當下幽微而不顯的心境，很難再回憶起來，僅僅是記得：啊，好像有那件事，沒錯。卻不會刻骨銘心。閒暇時候，讀著那些激動之餘寫下的真情流露、完全沒有雕琢的文字，當時的心情歷歷在目。
定下一年之約，起初只是認為只有完整的堅持一年，才算是有所堅持，幾個月並不算什麼。
只是當初的我也沒有想到，這一年恰恰發生了如此之多事件，有許多值得大書特書，也有的適合漸漸淡忘。
一年之後我還寫不寫？我還是持續將睡前十分鐘作為儀式，有意識地結束一天。
這對我梳理目標、重訂志向有很大的幫助，並且透過理清自己、檢討自己、抒發情緒，每一天總能像是重新來過，而不是耽溺於悔恨之中。
儘管只是隨筆式的書寫，日積月累之下，卻是讓我療傷、讓我癒合、讓我成長、讓我茁壯，甚至因此找到工作、找到其他寫作維生的機會。
提供更多寫作機會？
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