前言
今天公司辦了 Team Building 的活動，和同事們一起去信義運動中心打壁球。對我來說，壁球是一項完全陌生的運動，包含球、球拍、規則、場地都是第一次知道，這篇文章就來搞清楚這項活動的基本知識。
看完這篇文章後，你可以知道：
- 壁球的起源
- 壁球的基本規則
- 哪裡可以打壁球
以下的資訊主要參考 WikiPedia
一、壁球的起源
1. 壁球的歷史
壁球的英文叫做「Squash」，是一項室內球拍型運動，起源於19世紀初期的英國倫敦。目前世界上的壁球有兩種，英式壁球 (Squash) 和美式壁球 (Racquetball)，在台灣主要打英式壁球 (Squash)為主。
英式壁球 (Squash) 和美式壁球 (Racquetball) 的比較，可以參考《比較壁球(Squash)與短柄牆球(Racquetball)之差異摘要》2. 壁球的規則
壁球是由 2~4 個人在一個封閉式的場地進行，包括天花板內（寬20英尺，長40英尺，高20.0英尺）。
壁球的目標就是：
每位參賽者必須運用場中除了天花板以外的牆壁 (前/後/左/右)，以拍子把彈跳的球打到牆上，使得對方無法在球彈跳一次之前擊打回來，如果球在地板上彈跳超過一次而沒有用網拍擊打回去，就是輸了這球。
球場四周通常用水泥或石牆圍成，牆上以紅線標示「外界/內界」和地上標示「發球範圍」的紅線。很多現代球場建都有可供觀看的玻璃後牆，而職業比賽有時候會在全玻璃的球場舉行，可供4周觀眾觀看。
3. 壁球的場地與器具
地板通常由淺色木版條縱向鋪成，並畫有區分發球框和發球區的紅色界線。天花板相當高，從而能夠使球做「吊高」運動（即擊出能夠反彈至球場後牆的高弧度球）。
球場正面牆的底部有1個金屬空心長板叫作「限制線」或「鐵皮」，相當於網球運動中的球網（球如果擊中鐵皮則發出與擊中牆不同的聲音，來幫助判斷球是否出界）。
壁球使用的球拍長七十公分，網面最大面積為500平方公分，重約110至200克，比羽球拍來得重但又比網球拍來的輕。
壁球拍的重量可分成以下級別：
- 很輕 — 110 克 ~ 130 克
- 輕 — 140 克 ~ 150 克
- 普通 — 160 克 ~ 170 克
- 重型 — 180 克或以上
壁球使用的球也有分類：初學者使用的球通常比經驗豐富的球員使用的球更大、彈性更好。球上帶有顏色的小點標誌著此球的彈性級別，彈性較好的球通常被視為「快」，而彈性較差的球則「慢」。
可供識別的顏色有：
- 雙黃 — 極慢
- 黃 — 超慢
- 綠或白 — 慢
- 紅 — 中
- 藍 — 快
雙黃點球於2000年開始使用，目前已是比賽標準。
二、壁球的基本規則
剛開始由一方發球，至少一隻腳在發球紅線內，不能踩紅色發球線，擊中正牆上界、發球正牆中線之間，彈到對手界內，比賽中球員輪換將球擊打至正面牆。
球可以直接擊打或在彈地一次後擊打。
傳統英式計分制（1926年開始使用）為發球得分。接球者贏得此回合則換發。一局通常為9分制（當比分為8比8時，接球者可以選擇以10分結束本局）。正規比賽通常是5局3勝制。
三、哪裡可以打壁球
參考《台北壁球專家 Taipei Squash Experts》，以台北來說目前有壁球場的地方為：
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