Be Free Be You〈迷走神經的自我檢測與治癒〉讀後收穫與提醒Amber IG：https://www.instagram.com/yogi_amber0218/Apr 19, 2023Apr 19, 2023
Be Free Be You錯中學-從沙袋訓練裡學習的五件事（上）接觸DVRT訓練後，定期follow著DVRT master Cory Cripe，信服他的專業，也喜歡他的幽默。對DVRT觀念和沙袋訓練有興趣的，很推薦追蹤他的IG和定期發表的IG TV影片！Jul 16, 2020Jul 16, 2020
Be Free Be You[職涯想一想]關於健身教練工作中的正向動力在限動裡，對 Irene 閱讀的書籍 很有興趣，請教之後，立馬入手<史丹佛大學心理學講義>電子書。在第三章LESSON 11裡，作者Kelly McGonigal…Jun 22, 2020Jun 22, 2020
Be Free Be You為什麼而健身?為什麼上教練課?一年多前的我，也曾經迷失在「翹臀訓練」的浪潮裡。嘗試各式的臀部訓練動作、跑Bret Contreras的線上課表、着迷於他Instagram 發的每一則訊息。May 5, 2020May 5, 2020
Be Free Be You成為健身教練的內向者2018年八月，我轉職成為了一名私人健身教練，2019年七月，更開始了小團課教學，帶著一班約8-12人的女生做肌力訓練。Dec 8, 2019Dec 8, 2019
Be Free Be You三十有五，才真正在工作上找到發自內心的快樂和自在，也確實有些晚了吧。是該心酸，還是該感到慶幸?過去七年的上班族生活，說完全沒有開心和成就感，是不公平的。但確實真正的快樂感覺在那七年是很少的，也總是短暫。Sep 19, 2019Sep 19, 2019
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