Pinnedთორნიკე ენუქიძეწონაში კლება 10113 მიზეზი იმისა, თუ რატომ ვერ იკლებთ წონასApr 23, 20221Apr 23, 20221
Pinnedთორნიკე ენუქიძეროგრო ვმართოთ კვება სადღესასწაულო დღეებშითუ ოჯახური ნადიმის შემდეგ აღმოაჩინე, რომ შარვლის ღილების გახსნა, ან ქამრის ბალთის მოშვება გჭირდება, გახსოვდეს - შენ მარტო არ ხარ !Jan 14, 2022Jan 14, 2022
თორნიკე ენუქიძეროგორ დავუბრუნდეთ ყოველდღიურ რეჟიმს (ემოციები / კვება / ვარჯიში ) მოგზაურობის შედმგომროგორც წესი ადამიანი მოგზაურობისას დღეში 3,500– 4,000 კალორიას იღებს .Oct 16, 2023Oct 16, 2023
თორნიკე ენუქიძეწონის მატება-პირველი ნაბიჯებიროდესაც ჩვენ ვფიქრობთ წონაზე, ხშირად ვამახვილებთ ყურადღებას ზედმეტი კილოგრამების მოცილებაზე. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის წონაში მატება…Jun 16, 2023Jun 16, 2023
თორნიკე ენუქიძერა გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაიწყოთ არასასურველი წონის მოშორება?კლების პროცესი ხშირად რთულ, არასასიამოვნო, დამღლელ პროცესებთან ასოცირდება, რასაც, საბოლოო ჯამში, შესაძლოა უამრავი ნეგატიური ემოციური შედეგი…Jun 14, 2023Jun 14, 2023
თორნიკე ენუქიძეროგორ დავრჩეთ ენერგიულები დღის განმავლობაში ჯანსაღი კვებითდადგენილია, რომ მსოფლიო მოსახლეობის თითქმის 80% იღებს მინიმუმ ერთ კოფეინის შემცველ პროდუქტს ყოველდღიურად. ეს ლოგიკურია, თუ…Mar 19, 2023Mar 19, 2023
თორნიკე ენუქიძეროგორ დავუბრუნდეთ ყოველდღიურ რეჟიმს (ემოციები / კვება / ვარჯიში ) დღესასწაულების შედმგომროგორც წესი ადამიანი საახალწლო სუფრაზე საშუალოდ 3,000– 4,500 კალორიას იღებს .Jan 18, 2023Jan 18, 2023
თორნიკე ენუქიძერა ზომის უნდა იყოს თქვენი პორცია — გჭირდებათ თუ არა მუდმივად კალორიების თვლა?გჭირდებათ თუ არა მუდმივად კალორიების თვლა?Nov 9, 2022Nov 9, 2022
თორნიკე ენუქიძეჯანმრთელობის ძირითადი საფუძვლები9 პრინციპი თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისათვის:Sep 15, 2022Sep 15, 2022
თორნიკე ენუქიძექრონოტიპი — დელფინი 🐬დელფინის დღის იდეალური განრიგი ასე გამოიყურებაJun 25, 2022Jun 25, 2022
