Vera Gangart – Medium

Vera Gangart

Vera Gangart

Кроссфит — опасный и притягательный: история атлета, которого парализовало

В связи с недавними проблемами со здоровьем изучала кое-какую информацию в интернете и наткнулась на статьи об атлете Кевине Огаре, который…

Jul 6, 2016

Кроссфит — опасный и притягательный: история атлета, которого парализовало

Jul 6, 2016

Vera Gangart

Где найти мои апдейты о кроссфит-жизни?

В последнее время что-то нет времени писать в блог. Но это не значит, что мое кроссфит-путешествие приостановилось. Скорее наоборот, оно…

May 6, 2016

Где найти мои апдейты о кроссфит-жизни?

May 6, 2016

Vera Gangart

Посылка от GNC

Я уже упоминала, что не пренебрегаю обязательным минимумом по спортпиту. Сначала в моем рационе постоянно присутствовали витамины и рыбий…

Mar 11, 2016

Посылка от GNC

Mar 11, 2016

Vera Gangart

Качалка “СОЮЗ”

Как ни приятен мне во всех отношениях мой нынешний клуб “Физрук”, есть у него один значительный минус: он находится далеко от моего места…

Mar 10, 2016

Качалка “СОЮЗ”

Mar 10, 2016

Vera Gangart

Пробую сушиться. Неделя 3

На третьей неделе были внесены существенные коррективы в рацион. К 23 дню я потеряла около 3,5 килограмм.

Mar 8, 2016

Пробую сушиться. Неделя 3

Mar 8, 2016

Vera Gangart

Пробую сушиться. Неделя 2

Минули еще 9 дней моей сушки. Изменения в подходе по сравнению с первой неделей были незначительные, но физические метаморфозы по истечении…

Mar 3, 2016

Пробую сушиться. Неделя 2

Mar 3, 2016

Vera Gangart

Что в моей сумке кроссфитера?

Feb 25, 2016

Что в моей сумке кроссфитера?

Feb 25, 2016

Vera Gangart

Пробую сушиться. Неделя 1

Это официально! Я начала сушку!

Feb 24, 2016

Пробую сушиться. Неделя 1

Feb 24, 2016

Vera Gangart

Сердечное

Противники кроссфита часто муссируют тему возможных проблем со здоровьем у тех, кто совмещает работу с большими весами и тренировки высокой…

Feb 12, 2016

Сердечное

Feb 12, 2016

Vera Gangart

Первые соревнования

После переутомления я решила, что у меня не хватит времени подготовиться к соревнованиям по кроссфиту в родной Уфе GEROY WINTER CUP 2015. Я…

Feb 8, 2016

Первые соревнования

Feb 8, 2016

Vera Gangart

Vera Gangart

My name is Elina. I started Crossfit about 3 years ago. This is my training journal written from the point of view of amateur and Crossfit enthusiast.

Following

Help
Status
About
Careers
Press
Blog
Privacy
Terms
Text to speech
Teams