maye的生活練習Maye 睇電視筆記：五夜講場-學人串社科：送你入青山】【 #睇電視筆記】港台節目我一向推介，呢集【#五夜講場 - #學人串社科：#送你入青山】討論社會點睇精神／心理健康，好好睇﹗ 最開心既係，有不少論點係我都有相同的想法，不過我不是專家，我唔敢亂講。但我既觀點被大學教授講出來，咁就有說服力了。·May 25, 2019May 25, 2019
maye的生活練習Maye閱讀筆記：丟掉垃圾 從此脫胎換骨的人生整理術讀了好幾本 有關執拾、整理的書。 之前的是結合「禪」的智慧，有的是強調整理後提升工作效率……今次要介紹的，是強調心靈健康。以整理作為治療心理的方法。May 9, 2019May 9, 2019
maye的生活練習Maye閱讀筆記：高敏感是種天賦【#maye閱讀筆記】 如果，你經常覺得身邊人不明白自己，覺得自己一些習慣好古怪：例如在辦公室坐太久，需要找一個可以獨處的空間深呼吸；無法觀嘗星球大戰或者侏羅紀系列電……你可能跟我一樣，都係屬於此書所指的”高敏感”一族。…Apr 18, 2019Apr 18, 2019
maye的生活練習Maye閱讀筆記：整理，讓我脫胎換骨【#maye閱讀筆記 -簡單版】辦公室約5分鐘路程有圖書館，是我午膳時間的好去處。 因為做野做到有點訥悶，想睇一些治癒的書─有關收納、斷捨離的書。是的，對我來說是很治癒的。 這是一本很易讀的書，放工的路上已看完一半。…Apr 18, 2019Apr 18, 2019
maye的生活練習【不定期書簡分享】《禪與掃除》Happy Friday 等夠鐘開飯，下雨天最好的就是在誠品打書釘。尖東誠品放書的位置愈來愈少，賣吃的喝的穿的用的愈來愈佔地方。幸好最舒適的長枱仍在。Apr 13, 2019Apr 13, 2019
maye的生活練習【5天禪修營分享之2】可能你說，花了五天難得的假期，就是去體會吃飯走路？是的。因為作為一個香港人、一個打工仔，其實要在走路吃飯時專注平靜，其實絕不容易。Aug 13, 2018Aug 13, 2018
maye的生活練習【5天禪修營分享之1 】話說，Maye 上月底參加了法鼓山世界青年會香港分會，與香港中文大學合辦為期5天的禪修營。太多值得分享的內容。所以，分拆唔知幾多篇，慢慢講。Aug 7, 2018Aug 7, 2018
maye的生活練習以呼吸管理情緒我是一個感覺行先、情緒反應主導的人。不擅掩飾情感，經常把情緒放在面上。別人眼中，好聽一點是「大情大性」，難聽一點就是「情緒不定」。Aug 2, 2018Aug 2, 2018
