因為有小孩的關係，自從去年六月起，改變生活習慣，變成每天跟小孩一起約晚上2200~2300點跟孩子上床睡覺，早上0530～0600起床，維持了一年早起的習慣，以下幾點是這一年來早起對生活上的改變。