Conscious Living與孩子一起養成感恩的習慣近期看報導有感家長的投訴成風,動輒很小的事都會對老師或學校作出無理的投訴,例如投訴老師產假太長或老師把小孩散亂的鬢辮梳成馬尾太馬虎,這不難預見他們的小孩很有機會延續這種投訴文化。Jul 11, 2018Jul 11, 2018
Conscious Living自我探索練習#1 — 提高情緒覺知要成為覺知父母,其中首先要做的就是提高自己對情緒的覺知度,定期給自己空間來了解自己慣常的情緒,以免自己每一次都只是無意識地把情緒投射在孩子身上。以下提供一個簡易的自我探索練習,讓大家可從自己的情緒了解真正的自己。Jul 11, 2018Jul 11, 2018
Conscious Living覺察你被勾起的情緒我想大部份父母在教養子女期間都遇過不少煩躁和憤怒等情緒起伏不定的時刻,尤其當子女不聽話,考試成續未如理想或跟你頂咀的時候,你可能會覺得為何他們是支頂心杉,不能無時無刻聽你的話,然後當你的情緒被他們勾起時,你不自覺的只想罵回去,希望他們能順服在你的威嚴之下,乖乖就範。Jul 11, 2018Jul 11, 2018
Conscious Living覺察你的言語 (Mind your words)平日你有留意自己跟孩子說的話是正面多還是負面多?讚美多還是批評多? 你可知道你跟孩子說的每一句話,不論是有意識還是無意識,都帶着能量,並深深地影響着他們的潛意識和身心健康?Jul 11, 2018Jul 11, 2018