關於「關係」｜曾寶儀：「全世界都是我的遊樂場。」
一場讓我大哭的講座，下篇
此篇文章為曾寶儀講座，我的心得下篇，如果還沒看閱讀過上、中篇也沒關係，三篇都沒有直接相關：）
本來是只想寫一篇的，寫一寫發現我的體悟太多，於是我便依照分享的主題不同，分為三篇。
>> 還沒閱讀其他篇嗎？
那我們就繼續吧！
悲憫的心，也很需要練習。
▍與他人的關係：每個人成為現在的他自己，都不容易
很多時候我們經常會對他人某些行徑感到困擾，於是我們就開始糾結，糾結一些別人身上的缺失、糾結一些完全無法改變的現況。這樣的念頭出現，所是因為你認為自己是對的，一切問題都在他人身上。
然而，一旦有這樣的念頭產生，我們只會越想越痛苦，因為「改變他人」這件事，根本做不到。我們能做的，只有「改變自己」而已。
如何做到改變自己呢？「改變自己的想法」means 「轉念」。要了解這世間上所有事情都是有因果關係的，為什麼他會變成這樣，背後一定有一個原因。
而當我們成為一個敞開的聆聽者，不做批判、並接納他人的故事，別人會覺得自己的故事在你眼裡閃閃發光，因為每個人都想被聆聽、被看見。那麼，故事就會來到你面前。
而人生中每一個故事，都蘊含了許多智慧與反思。藉由他人的故事，我們可以看見自己。
曾寶儀說：「我像個鏡子一樣，映照著你，跟你坐在一起，讓你看看現在的你，走到哪裡。」
當一個人與我們坐在一起，聊聊彼此的生命故事，我們是他的鏡子，他也是我們的鏡子，這是多麼美好的一件事呀，藉由聆聽對方的故事，我們都有可能在某一個 moment 突然參透自己的人生。
敞開心胸，好好學習，用同理的心善待他人。
這也是我在現在這份新創工作中，感悟特別深的一件事。過去在職場中我曾被其他同事算計過，而從那刻開始，本對身邊的人交付真心的我，開始有所保留，這對我來說是一種成長，也是對那時候的我來說，一個必不可少的保護層。
然而我發現，女力學院的職場環境很特別，可能是因為兩位老闆本就身兼數職，他們也都是很 real 的公眾人物，因此整個公司營造出來的文化是很開放的。你不用因為明天想放假，就需要撒謊生理期或病假；你不用因為有其他私人行程無法工作，就需要在 IG 限動發摯友。
一切都可以非常 be honest，這是在一般公司中很少能見到的狀況，一個我覺得很珍貴的氛圍。
也開啟了我極大化的良善，讓我相信有些時候同事壓線交付工作事項，都會有可以被諒解的原因，絕對是的，而我不必多問或質疑。因此，當下也就不會太生氣了，我完全知道團隊的大家對待這份工作已超乎一份工作，而是當作人生志業在經營。那態度是多麼地認真的，我完全了然而心。
過去我都覺得自己很沒同理心，比較注重自己，感謝這份工作讓我學習這件事，感受到同事也可以是朋友 ❤ 很感恩。
▍與自己的關係：不要對未來抱有希望
這世界最大的問題是，人人都只看結果，
但我們都是活在過程裡，
結果只是一瞬間而已，你不知道自己會不會活著看到結果的發生。— 曾寶儀
「不要對未來抱有希望」 — 這句話出自《人生4千個禮拜》，比起寄望於未來，我們更應該感受當下，體驗這過程的每分每刻。
這件事情，我也是最近才有了很大的感悟。揮走了被我假裝忽視很久的「自我價值感低落的情緒」。這情緒來自於我上一份業務性質的工作。
剛好聽到小金魚在某一集合作的 podcast 中分享到：「我很幸運在職涯早期就當過業務，讓我了解到人生中大多的事都不會在我們掌控中。」
我完全深有同感，也解救了一部分否定自己的我。過去半年我時不時就會深陷在「我果然不適合當業務」的情緒裡。但一切都在今天我想通了，只是當時並沒有人可以跟我這麼說。
如果說獲得客戶訂單需要 100 分，
客戶公司那一季就是沒有預算、老闆就是不在台灣無法做決策、窗口就是很菜無法好好傳達資訊等等，這些外在變因影響最終決策可能佔 80% ，
而我準備好 pitch 的內容、訓練好自己的口才、我精準提供我的服務，這些可能是 20%，我能做到的就只有把這 20% 做到滿分 20。剩下的 80 分我們完全無法控制，俗話說的「靠山山倒，靠人人跑」，不由得再度讚歎古人的智慧。
所以最終結果如果失敗，我都不會太難過。我已經做到我可以做到的。
也因此，你不會對人生有太大的掌控欲，因為你明白事情的成敗取決於對方的比例佔比很大，不會是你的問題。基於此失敗了不要糾結和否定自己，
至少在過程中我們學到的，都只有自己能擁有，那經驗可能過更勝於成功的結果。
於是我想，現在我不會覺得自己不是當業務的料，而只是我沒有用更好的心態來從事這份職業罷了。真希望那時候有人可以這麼告訴臨陣脫逃的自己。不過現在也不遲呀，你說是吧：）
有機會的話，我還是願意嘗試業務性質的工作的。
▍與生活的關係：為自己的生活加點料
如果你的生活只有工作，那你的快樂就會完全等於工作。所以工作不開心，你的生活就不開心。
讓私生活有多點快樂的來源，並讓這些快樂的比例提高，那生活快樂度就會提高。而人是很神奇的，當你整體快樂度提高了，你的工作快樂度就會提高。
這就會是一個正向循環。
這就是為什麼我開始寫文章、開始剪輯影片上傳到 YouTube，我想在私生活中找到一個新的人生重心，而不是將所有的注意力都放在工作上。
「快樂，應該要是自己給自己的。」現在，我全然相信這件事。人生就是一場又一場的實驗堆疊而成，在這中，我們都可以保留下喜歡並快樂的。
那你說，我很容易在生活中感到焦慮，好多待辦事項無法準時完成，寶儀分享到：
如果想要自己的能力能夠適時的釋放，面對壓力很重要。真的就是直接「面對」，把該花的時間花下去，認真做好當下能做的「一件事」。
當那件事一點點被你完成時，你就能感受到壓力也一點點的變小。而當你瞬間完成那件事時，壓力也就瞬間沒有了。
如何釋放壓力？做到完全地 shut down，並認真活在當下。
這真的是一場感受非常豐富的講座，從工作、從生活、從他人、到自己，全部講的都是人生智慧。日常的我們疲於奔命，忘了思考其實自己擁有的，其實很多了，而且就近在咫尺。我們需要不斷提醒自己。
我想，這會是一場我會一直回放複習的演講。很開心自己能記錄下來。
>> 還沒閱讀其他篇嗎？
▍我今天想感謝～
- 天氣大好的週五早上，讓我完成了這篇拖沓許久的文章，儘量地理出頭緒，理出脈絡。好好地完成一件事，感覺真美好！
- 感謝願意跟我分享人生故事的人們，在你們的故事中，我照見了我自己，希望有天我的人生故事，也能豐沛他人的生命。
- 感謝每次受傷後都幫我換藥的弟弟，真的很 sweet～
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感謝閱讀到最後的你🙂
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Dairrene 小黛
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