我媽媽的家人好像都還蠻長壽的。每一個都活到快要90或超過90歲。
我只遺傳一半的DNA(脱氧核糖核酸)所以不知道我應該活到幾歲。可是我從我外公外婆那邊學了一些長壽的秘密 😉
1. 有固定的生活
我外公非常準時，他每天同時間起床，睡覺，運動，吃飯。不用跑來跑去急得要命。
我覺得我們這一代的年輕人太容易慌張。不是忙得要死就是閒到不知道該做什麼。當然也不完全是我們的錯，現代的環境和科學影響讓我們越來越像被砍頭的雞一般。
可是這樣下去，會導致很多身體跟精神上的問題。還是有個穩定的生活，慢慢來對人比較好。
2. 照顧別人
自私的人生不值得活。人都需要被人愛，也需要愛別人。這樣才能讓你的生命有最深奧的意義。也可以讓你活久一點。
我聽過一個關於一位奶奶的故事。這位奶奶生了一場大病。大家都以為她快要不行了。可是，當她的子孫來看她時，奶奶說：『你放心，無論如何，我一定要看到你的高中畢業典禮。』後來，奶奶恢復了。都是因為她對孫子而孫子對她的愛，她才有動機活下去。
3. 笑
我媽的家人都很喜歡開玩笑。很會逗彼此開心。
有時候, 人生很痛苦。如果你能夠笑，這樣可以稍微療療傷。我認識的老年人脾氣都非常好。
以上是我收集的一些小建議, 來自我長壽的家人。你們有沒有更多更好的意見？
請問這位作者：你的中文怎麼那麼爛？
因為：我不會寫中文。如果你是那種非常有同情心又喜歡糾正人的人，請多多指教！ 使用Medium是為了逼自己多練習藉著不熟悉的語言來表達自己的想法。我的母語是英文，所以有那方面的問題的朋友們，我們可以交換 :)
