有時候，你會不會覺得你的天空有點灰? 不知道為什麼，就是覺得有點不太對勁。
有時候，原因在於身體健康。可能你沒睡飽，吃錯東西，忘記喝水，運動，等等。
有時候是因為某件讓你不開心的事情發生了。
我相信沒有人喜歡這種感覺。有選擇的話，我們都想要開心快樂。所以我們會想辦法讓自己快點離開憂愁: 找個朋友聊聊天，看個喜劇片，吃好吃的，想辦法轉移自己的注意力。
這些都是非常好的辦法。可是有時候我們會用一些比較不健康的手段，為了要讓自己脫離悲傷，憂愁，不舒服的感覺。
我相信大部分的上癮者就是從「躲避感覺」開始的。
我們可能需要稍微改一下我們對「不開心」的看法。我自己也不喜歡「不開心」的感覺。我很想變成那種永遠都很樂觀又快樂的人。可是對我來說，這有點難。而且，我發現，有時候在我覺得低落的時候，我卻能夠做一些特別的事情：
例如，安慰正在經驗痛苦的朋友。還有寫一些比較有思想的文章。
人生的酸甜苦辣，每一樣都有它的用處。遇到不舒服的感覺時，不用把它麻掉，還是勇敢的面對而想辦法利用它。
你們覺得如何?
請問這位作者：你的中文怎麼那麼爛？
因為：我不會寫中文。如果你是那種非常有同情心又喜歡糾正人的人，請多多指教！ 使用Medium是為了逼自己多練習藉著不熟悉的語言來表達自己的想法。我的母語是英文，所以有那方面的問題的朋友們，我們可以交換 :)
