Open in app

Sign In

Write

Sign In

Erenköy Pilates
Erenköy Pilates

5 Followers

Home

About

Nov 28, 2019

Pilates video clip pilates nedir bilgi

Pilates’i denemek hiç istediniz mi, ancak ne işe yaradığı ve sizin için uygun olup olmadığından tam olarak emin değil miydiniz? Pilates ile ilgili olabilecek en sık sorulan bazı soruların cevaplarını bulmak için okumaya devam edin. …

Sports

7 min read

Sports

7 min read


Nov 26, 2019

Pilates Müzik

Geleneksel olarak, Pilates müzik öğretilmemektedir ve birçok klasik Pilates öğretmeni bu soruyu sıkıştırabilir. Öğretmenlerimden biri daima “Nefesinizi müziğiniz olsun.” Dedi. Ancak, müziğe çıkmanın yararları için zorlayıcı kanıtlar var: ince ve kaba motor becerilerini geliştirebilir, algılanan eforu azaltabilir, aralarında bir uyum hissi oluşturabilir. …

Sports

1 min read

Sports

1 min read


Nov 26, 2019

Zumba Dansı Video Müzik

Zumba, Latin ve uluslararası müziği dans hareketleriyle birleştiren bir fitness programıdır. Zumba rutinleri, kardiyovasküler kondisyonunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için aralıklı eğitimi (hızlı ve yavaş ritimleri değiştirerek) içerir. Zumba, Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı tarafından en sağlıklı yetişkinler için önerilen aerobik aktivite miktarına güvenebilen bir aerobik aktivitedir. Yönergeler, haftada en…

Sports

1 min read

Sports

1 min read


Nov 20, 2019

Mat Pilates — Reformer Pilates: İkisi arasındaki fark nedir

İster Pilates yanlısı bir antrenör olun, isterse henüz ana menüye girmeyin, en belirgin şey farklı Pilates tipleri hakkındaki temel bilgileri bilmenizdir. Farklı Pilates eğitimi farklı sağlık yararları sunar ve herhangi bir şeyle başlamadan önce, bu egzersiz şekli hakkında tam bir arka plan bilgisine sahip olmalısınız. Bu, gündeminizi belirlemenize ve azami…

Sports

3 min read

Mat Pilates — Reformer Pilates: İkisi arasındaki fark nedir
Mat Pilates — Reformer Pilates: İkisi arasındaki fark nedir
Sports

3 min read


Nov 13, 2019

Erenköy Pilates Studio

Web Site: https://erenkoypilates.com PilatesFit Club tarafından kurulmuştur. Telefon ve bilgileri sitenin içerisinde mevcuttur. Pilates’i denemek hiç istediniz mi, ancak ne işe yaradığı ve sizin için uygun olup olmadığından tam olarak emin değil miydiniz? Pilates ile ilgili olabilecek en sık sorulan bazı soruların cevaplarını bulmak için okumaya devam edin. …

Blockchain

7 min read

Blockchain

7 min read


Nov 11, 2019

Pilates Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi

Pilates, kasları güçlendiren bir egzersiz şekli olduğundan, vücudunuzun belirli bölgelerini, özellikle karnınızı, bacaklarınızı ve kalçalarınızı kesmenize ve tonlandırmanıza yardımcı olabilir. Sınıflar, çekirdek kuvveti, esneklik ve denge sağlamak için yumuşak bir egzersiz programı ya da daha sıkı bir egzersiz programı için tam bir egzersiz sunmak üzere tasarlanabilir. Pilates’in aerobik bir egzersiz olarak sınıflandırılmadığını unutmayın, bu nedenle etkili kilo vermek için Pilates egzersizlerinizi sağlıklı bir diyetle ve yürüyüş, yüzme veya bisiklete binme gibi düzenli aerobik bir aktivite ile birleştirmelisiniz. Web Site: https://erenkoypilates.com

Blog

1 min read

Blog

1 min read

Erenköy Pilates

Erenköy Pilates

5 Followers

Tel: 0535 342 29 55 Web Site: https://erenkoypilates.com

Following
  • Ryan Holiday

    Ryan Holiday

  • Rachel Sklar

    Rachel Sklar

  • Tugay Gök

    Tugay Gök

  • Hazreti Yasuo

    Hazreti Yasuo

  • Will Oremus

    Will Oremus

Help

Status

Writers

Blog

Careers

Privacy

Terms

About

Text to speech