《替代役成功嶺日記》三千鑑測
4/23 星期二 新訓第9天 晴天
因為今天要進行三千公尺徒手越野跑步鑑測，所以凌晨5點10分就起床了，這時天空才微微的亮而已。
三千公尺鑑測
起床後馬上被帶去介壽台廣場做熱身，宣達一下安全規定就開始跑了。另外，如果是有痼疾或是腳有受傷，經過醫生診斷證明不適合跑步的人，可以選擇其中一個替代方案：仰臥起坐、伏地挺身、引體向上，標準不太清楚，可能要查一下相關規定。
這次是兩個中隊為一個單位，一起計時的樣子。要繞著介壽台跑四圈半，都是平地且不用答數，比之前每天早上大越野還要輕鬆很多。我跑到最後只落後部隊大約20公尺，一樣是19分鐘完成三千公尺。只要是在20分鐘內完成就是100分，23分鐘前跑完80分，再來好像是有跑完但落後一圈以上60分，沒跑完50分，沒測驗40分。跑步這個項目占了整體新訓成績的15%，跟著部隊跑完基本上都會滿分，少說也有80分。這個分數多少會影響你分發的地點，但對於家庭因素來說幾乎是沒有影響的，但在部隊裡就不要太特殊，跟著跑就是了。
新訓成績評比
簡單介紹一下成績評比的規定，成功嶺新訓的成績分成四個部分：
- 學科鑑測：紙筆考試，畫答案卡，考題多為法規內容，占50%。
- 基本教練鑑測：就是基教課上的東西，前面有提過，占25%。
- 體能鑑測：跑步或是三種替代方案其中一種，占15%。
- 生活評比：主要來自內務評分，占10%。
由此可知學科鑑測定生死，在意分發地點的人，強烈建議上替代役法規課程的時候稍微聽一下！
跑完的時候大概是早上6點半，回寢室更換衣服後吃早餐。早上四個小時的課在六中教室上課，又是高中健教課有上過得「成人心肺復甦術」，簡單來說就是教CPR和AED的使用方式。
現在的版本是「叫叫CD」，第一個叫是拍打患者查看意識；第二個叫是請他人叫救護車；C是檢查呼吸(腹部有無運動)，沒呼吸的話進行CPR，按壓兩乳頭中線位置約5~6公分深，每分鐘110下，現在有法令保護施救者免罪；D是使用AED，用來電擊去顫，防止心律不整的現象發生。上課時有三組安妮，45個人就分了15次進行CPR練習。
午餐過後，發放各個役別的服裝，這些衣服是要跟著你下單位的，也是送給你的。要在這一天檢查服裝有沒有問題，有瑕疵或是大小不對都可以換。會發冬季、夏季制服上衣、褲子各兩套，外套一件。
接著就是下午的替歌比賽，由於我們抽籤抽到第二順位，所以大約下午2點半就唱完了。結果替歌小老師忘記喊最重要的部分(讓大家對拍)，但大家還是很賣力的把整首唱完了。該用的道具都有用，雖然拍子不太準確，音準我是覺得完全沒有啦，最後當然是沒有得名。由於太早就唱完了，所以就回寢室打混聊天到晚餐前，幹部也會趁這時候請要更換制服的人去安官桌換。
這一天竟然下午4點半就洗澡了，洗完澡才吃晚餐。晚餐後開放使用手機12分鐘。因為隔天要基本教練鑑測，所以晚上從頭到尾複習一次程序，但只能說還是相當得無聊，就是立正稍息，然後轉來轉去。最後確認最終放假收假方案，順便收洗衣費160元。晚上9點20分就寢，凌晨4點半起來整理內務。
那些在成功嶺的日子(200梯替代役)
新訓：
第0天、第1天、第2天、第3天、第4天、
第5天、第6天、第7天、第8天、第9天、
第10天、第11天、第12天專訓：
第0天、第1天、第2天、第3天、第4天幹部語錄
(若有相關疑問可以留言哦~~~我盡量回答)
