Lana ZolotarinLess & MoreЛовушка беспокойства: 10 простых способов избавиться от тревоги и вырваться на свободуВсе мы в тот или иной момент можем испытывать беспокойство. Но если начинаем беспокоиться слишком часто, тревога сначала переходит в…Apr 3Apr 3
Lana ZolotarinLess & MoreРитуалы и привычки: почему они важны и как создать своиТо, как мы начинаем и заканчиваем свой день, это, пожалуй, два самых важных отрезка времени в сутках, ведь они могут полностью определить…Jan 12Jan 12
Lana ZolotarinLess & MoreКак выбрать свое направление: что мы не можем не делатьЧто если посмотреть на призвание не как на жгучий интерес, страсть или соединение четырех кругов икигая, а как на то, что мы не можем не…Dec 4, 2023Dec 4, 2023
Lana ZolotarinLess & MoreКак идти в разных направлениях и не сойти с умаПервым на ум приходит простой ответ: никак. Особенно, если эти направления кардинально отличаются друг от друга. Если мы хотим научиться…Dec 1, 2023Dec 1, 2023
Lana ZolotarinLess & MoreКуда уходит время: что делать с незапланированными задачамиБывают дни, когда вместо списка запланированных задач, мы занимаемся кучей других дел. И вроде бы важных дел. Но в конце дня, когда почти…Nov 20, 2023Nov 20, 2023
Lana ZolotarinLess & MoreПравило «сейчас, в конкретный срок или никогда»: наводим порядок в задачах и подпискахРаз в полгода-год я провожу чистку и отписываюсь от каналов и рассылок, которые практически не читала за это время. Иногда это очень больно…Nov 20, 2023Nov 20, 2023
Lana ZolotarinLess & MoreКак научиться слышать себя: 7 шагов к пониманию своих чувств и желанийВ постоянном шуме и суете, которые нас окружают, иногда сложно остановиться и услышать себя, свои желания, свои тревоги. Даже собственные…Nov 14, 2023Nov 14, 2023
Lana ZolotarinLess & MoreКак расставаться с вещами: 5 практических советовОдна из сложностей в освобождении пространства — это эмоциональная привязанность к вещам и нежелание с ними расставаться. То есть в теории…Oct 17, 2023Oct 17, 2023
Lana ZolotarinLess & More8 вопросов о счастье и позитивных эмоциях, которые важно задавать себя время от времениНаше внимание идет туда, куда мы его направляем. Берем в фокус хорошее — начинаем больше замечать его в жизни и лучше себя чувствуем…Sep 18, 2023Sep 18, 2023
Lana ZolotarinLess & MoreКалендарь, полный событий, не означает наполненную жизнь. И чем поможет мягкое планированиеЕсть ли в нашем расписании время, чтобы порадоваться летнему солнцу или выйти погулять под ливень? Или хотя бы почитать книгу не по работе?Aug 8, 2023Aug 8, 2023
