LEGERE 里格男性穿搭迷思：別再想如何搭配了，選擇高質感的衣服才是關鍵！男生要怎麼穿衣服才好看？怎麼搭配才可以變型男？很多人可能有過「我只是沒時間打扮自己，等我的衣櫃大改造之後，就會立馬變身型男」的夢幻想法。這裡我想提出一個和大多數人不同的想法，大多數人在談怎麼穿衣服好看，很常討論到「穿搭」，但事實上，穿搭這個概念很可能就是造成你穿衣服不好看的主因！…Aug 19, 2022Aug 19, 2022
LEGERE 里格培養同理心，從真誠理解他人的情緒、回應對方的感受開始什麼是同理心？為什麼缺乏同理心時會很難順利地與人相處，產生各種人際關係問題？我們在跟他人互動時，當對方表達各種情緒、言行時，如果我們腦中有相對應的情緒概念，我們就能讀懂對方的意思，以及在腦中模擬預測怎樣的回覆會符合對方的預期，我們做出相對的回應。Aug 19, 2022Aug 19, 2022
LEGERE 里格Be a Good Host! 主辦高質感社交活動的心法與秘訣在英文中有一個英文字『Host』，中文的意思大致上是指活動的主辦方，大家有沒有看過一些歐美的影集，會在家開 Party，玩得轟轟烈烈，結束完後整個家杯盤狼藉，這個把家拿出來給大家開 Party 的人，就是我們說的 Host。Aug 19, 2022Aug 19, 2022
LEGERE 里格你夠了解自己嗎？淺談如何建立自我理解力不知道自己喜歡什麼、不知道人生追求的方向在哪，也不知道哪些人事物能讓自己打從心底綻放快樂和熱情 ……Aug 19, 2022Aug 19, 2022
LEGERE 里格無緣無故的負面情緒爆炸？你需要建立自己的情緒調節機制在生活中許多時刻，你是不是總感到煩躁、緊張、焦慮？像是我們走在路上時，後方的汽機按我們喇叭，我們被喇叭聲驚嚇到，會心神不寧，心跳加速。又或者是在工作時，主管交代工作內容時對我們大小聲，這些語調讓人感到緊張，我們在工作時很常要戰戰兢兢，深怕被主管責備，而上緊發條做事。Aug 19, 2022Aug 19, 2022
