Mert KurtcepheMechanical Tension, Muscle Damage, and Metabolic Stress: Mechanisms of HypertrophyIn this article, I will discuss the mechanisms of hypertrophy, including mechanical tension, muscle damage, and metabolic stress. By the…5d ago5d ago
Mert KurtcepheWhat is Hypertrophy?In this article, I will explain what hypertrophy is and the different types of hypertrophy.5d ago5d ago
Mert KurtcepheHipertrofi Nedir?Bu yazıda hipertrofi nedir, kaç çeşit hipertrofi vardır gibi konulara değineceğim.Apr 15Apr 15
Mert KurtcepheAntrenman DeğişkenleriBu yazıda çok fazla bilgi kirliliği olan bir konudan; direnç antrenmanları değişkenlerinden hacim, sıklık, yoğunluk, yük, dinlenme süresi…Mar 14Mar 14