Niels JørgensenTre effektive balleøvelser til en flot numseDe fleste kvinder vil nikke genkendende til, at en flot bagdel er et af de helt store mål med deres træning. Til dette formål har jeg her…Aug 30, 2018Aug 30, 2018
Niels JørgensenArmbøjningerArmbøjninger er en klassisk øvelse til at træne bryst, skulder og arme. I denne artikel får du fem variationer af armbøjninger, du ikke har…Jul 31, 2018Jul 31, 2018
Niels JørgensenHvor meget protein skal man spise om dagen?I dette indlæg vil jeg gøre dig klogere på, hvorfor det er en god ide at spise mere protein om dagen, end du måske allerede gør. Særligt…Jul 26, 2018Jul 26, 2018
Niels JørgensenEr styrketræning under et vægttab en god ide?I denne artikel vil jeg komme med tre gode grunde til, hvorfor du bør styrketræne, hvis du gerne vil opnå et sundt vægttab.May 21, 2018May 21, 2018
Niels JørgensenKan man tabe sig uden kulhydrater?Et vægttab uden sukker eller kulhydrater kan være vejen til at tabe sig effektivt. Dette skal du vide inden du går på LCHF kurDec 16, 2017Dec 16, 2017
Niels JørgensenVil du gerne have større muskler?Hvis du styrketræner, vil du garanteret gerne have at dine muskler bliver større. Du kan i denne artikel læse mere om, hvordan man får…Nov 27, 2017Nov 27, 2017
Niels Jørgensen2-split program til styrketræningEt split program er meget populært indenfor styrketræning. Med et split program, kan du blive stærkere og få mere muskelmasse på kroppen.Nov 16, 2017Nov 16, 2017
Niels JørgensenFullbody program for begyndere!Kom godt i gang med styrketræning med et fullbody program!Oct 25, 2017Oct 25, 2017
Niels JørgensenFå mere ud af din core træning!De fleste begår fejl, når de laver deres core træning. I håbet om at få en flad mave eller stærk core, så er der nogle basale fejl, som du…Oct 12, 2017Oct 12, 2017