Stephanie Ho – Medium

Stephanie Ho

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

大極日記 20210517

習太極拳，還是每天鍛練好。

May 18, 2021

大極日記 20210517

May 18, 2021

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

回望2020

既是總結，又是給自己來個拋磚引玉，看看2021帶我到哪裡？

Dec 13, 2020

回望2020

Dec 13, 2020

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

社交距離下的太極練習

這半年，香港經歷過第三次疫情爆發。

Nov 9, 2020

社交距離下的太極練習

Nov 9, 2020

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

肌肉質量與新陳代謝（一）

今年農曆有閏四月，即有兩個四月。濕度高，天氣開始炎熱。無風的日子打拳（速度28分鐘/85式），除了頭頂、頸、背好流汗不斷，我的喉嚨還有點乾。就算休息時補水，好像未能令喉嚨濕潤，奇怪。

May 24, 2020

肌肉質量與新陳代謝（一）

May 24, 2020

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

太極日記：在家太極

疫情嚴重，政府禁聚，只可在家練習。地方有限，傅老師組合的「新七式」（又稱「內家七式」）是不錯的選擇。

Apr 9, 2020

太極日記：在家太極

Apr 9, 2020

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

太極拳如何學（大方向）

習拳以養生為目的，就是以進入太極之門為目的

Dec 11, 2019

太極拳如何學（大方向）

Dec 11, 2019

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

太極拳如何學（捷徑）

在追求高效率的時代，學習太極拳有什麼捷徑嗎？

Nov 30, 2019

太極拳如何學（捷徑）

Nov 30, 2019

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

太極拳如何學（KPI）

習拳以養生為目的，怎樣量度它給現代人些什麼？

Nov 21, 2019

太極拳如何學（KPI）

Nov 21, 2019

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

現實/實現

Elon Musk由2010年開始講，我們人類的現實世界，至少有一億份之一機會是一個simulation。

Nov 1, 2019

現實/實現

Nov 1, 2019

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太極筆記 (Learning Tai Chi)

太極拳如何學（次序）

簡單說，將套路上手有三部份要掌握：步法與腳法、身法、手法。

Oct 30, 2019

太極拳如何學（次序）

Oct 30, 2019

Stephanie Ho

Stephanie Ho

太極迷，習傳統楊家八十五太極拳、楊家五十一式太極劍。2019年獲楊式太極拳導師資格、2015年取得八段錦導師、BLACKROLL®按摩滾筒國際認證資格。相信從生活模式與思維改善健康，愛寫太極拳、學習法、生活、哲理、追夢等主題。網誌：learning-taichi.com 。電郵：www.hooc@gmail.com。

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