痛苦是必然發生的，與其在沉浸在現實給予的痛苦中，不如更加努力，專注在更有意義的事物上。
當我認為我無法擺脫時，感到害怕是很正常的，一切都會過去的。—— Jhane Chou
好好珍惜擁有的，把握每一個當下。
拋棄今天的人，不會有明天；而昨天，不過是行去流水。沒有過去，沒有將來，只有這一刻。—— John Locke
如果你正身處在黑暗之中，那黎明必定很快就會到來，你要相信自己一定會迎來清晨的第一道溫暖陽光。
我們都是徘徊在正常與非正常之間的邊緣人。——《精神病房也會迎來清晨》
如果遇到違心的事物，無論如何，我都會避開。
四月算是到了新的水平，同時也把更多心力放在自己身上。四月電子報比較晚發，小拖延一會。思考許多關於自身的問題，具體是什麼問題，先不說。
我絕不能害怕。恐懼會扼殺思維能力，是潛伏的死神，會…
三月起起伏伏，在月底時，狀態逐漸好ㄧ些，輸出的產能也隨之提升。
生活有時會出現一個大洞，我們可以只看甜的部分。—— 甜甜圈 ◎蔡仁偉
用心過好當下，珍惜每一個時刻。
許多事物在此月告一段落，接著又是一個新的開始。我們不斷失去，仍可以用力抱緊一切，即使沒有回聲：我們，還要好好的。
也許我開始能與身體共處，學會安撫焦慮。
開頭是關於工作；如果想看關於生活的部分，可以往文章後半段去看。
儘管二月看似短暫，卻進行了許多許多與工作無關的活動，這些活動讓我的心理獲得放鬆，同時也讓生理開始運作起來；這樣的轉變慢慢顛覆以往的生活方式及習慣。去年因為身體出狀況，雖然努力的休息及放鬆，恢復的速度仍非常緩慢，終於在今年二月有了更明顯的…
過年真的是好好休息，一連好幾天出門在外頭曬太陽，走在家附近的巷子裡，發覺些意想不到的日常。
