私もまさにこの状態で、常に通知を気にしてしまい他の事に集中できなくなってしまう。
さすがに仕事中にはないが、家でいる時はとにかくひどい。朝、やろうと思っていた事が全く進んでいなくて後になって愕然とした事が何度もある。
さすがにこれはまずいと思い色々な工夫をして対策している。
まず、必要最低限の通知しかこないように設定。アプリのアイコンに通知があることを知らせるバッチも最低限のアプリにしかつかないようにしている。