尼泊爾健行的旺季落在每年的三月和十月，避開了冬季和雨季，天氣相對穩定晴朗，溫度適宜。三月也是攀登聖母峰的季節，可看見基地營上紮滿各個國家隊伍的帳棚，十月則是能看見湛藍色的 Gokyo 湖泊。
大家應該都很關心，在為期兩到三週的聖母峰基地營（Everest Base Camp）高海拔健行中，到底可以吃到什麼樣的食物？又或者要怎麼吃才能讓自己身體維持在一個比較高強度的狀態呢？
十月是尼泊爾健行的旺季，剛好避開雨季與冬季，白天氣溫大約落在12℃–16℃，夜晚氣溫大約落在-5℃–2℃。
Everest Base Camp，聖母峰基地營，簡稱為EBC。主要是為攀爬聖母峰的登山者（Everest）所設置的基地營，是攀爬聖母峰的起點，也是聖母峰基地營健行（Everest…
尼泊爾聖母峰基地營健行（Everest Base Camp…
Q：如何預防高山症？…
我們在加德滿都的幾個日子裡，住在號稱批貨天堂的塔美爾區（Thamel）， 不僅是加德滿都的商業和觀光業中心。因為離機場不遠，也是許多登山客居住的大本營。
