Tenang dan Dekat melalui Shalat
Shalat tergolong salah satu teknik terapi spiritual yang salah satu tujuannya adalah menurunkan kecemasan karena terdapat lima unsur dalam shalat: meditasi atau doa yang teratur, lima kali wajib sehari serta beberapa yang sunnah (opsional), relaksasi pada setiap gerakan…