5 claves para estudiar a distancia (2ª parte): tiempo, lugar de estudio y ayuda

En la anterior publicación ya vimos que la confianza de la alumna o alumno en sus propias capacidades y la orientación de la voluntad para cumplir los objetivos son dos elementos relacionados con una buena autorregulación en el estudio y que pueden ayudarles a que mejoren su rendimiento académico.

En este artículo veremos otros tres factores fundamentales, como son la gestión del tiempo, la organización del lugar de estudio y la capacidad de pedir ayuda.

3. La gestión del tiempo

A la hora de planificar el estudio es muy importante tener en cuenta de cuánto tiempo se dispone en total y dividirlo para cada una de las tareas. Una buena organización implica saber organizarse para dedicar más tiempo a las tareas más importantes o a las que parezcan más difíciles. Si esto suele ser positivo en general para mejorar el rendimiento, en el estudio a distancia es todavía más necesario. Es conveniente que respondan a las preguntas:

- ¿Qué tareas vas a hacer hoy?
- ¿Cuánto tiempo vas a dedicar a cada una?
- ¿Cuáles necesitan más tiempo?

aprendan a frenar para evaluar cómo van, si están cumpliendo con lo que habían planificado o no, y cómo deben ajustar el plan en caso necesario.

4. Organizar el lugar de estudio

Un cuarto elemento fundamental para una buena autorregulación es la atención que se debe poner para que el lugar de estudio sea adecuado y permita la concentración. Dedica tiempo con tus alumnas y alumnos para que aprendan a buscar un espacio ordenado, iluminado, silencioso y alejado de todo tipo de distracciones. Deben asegurarse de tener a mano todo lo necesario (incluidos los recursos tecnológicos) y saber dedicar tiempo (que no es “perder” tiempo) para preparar su zona de estudio, preguntándose:

- ¿Qué me ayuda en este lugar a concentrarme y qué me va a distraer?
- ¿Qué cambios necesito realizar para aprovechar más?

Es posible que durante el rato de estudio surjan situaciones con las que no se contaba: por ejemplo, un hermano que ha puesto la música a todo volumen en la habitación de al lado e impide la concentración. Pero también los recursos tecnológicos pueden ser fuente de distracciones, y las alumnas y alumnos deben aprender a usarlos. ¡Qué difícil resulta concentrarse cuando se puede cambiar de pantalla todo el rato, y cuando WhatsApp, Instagram y TikTok reclaman la atención desde un teléfono móvil que está encima del escritorio!

5. Saber buscar ayuda

Cuando una persona planifica su estudio, probablemente no es consciente de muchas dificultades que surgen cuando después se pone a estudiar. Es importante, como decíamos en el artículo anterior, que los estudiantes aprendan a pedir ayuda sin miedo y sin complejo cuando tengan dificultades en cualquier aspecto relacionado con el estudio.

A veces la ayuda la pueden encontrar en Internet sin necesidad de consultar a nadie. Otras veces, necesitarán de su familia, docentes o compañeras y compañeros. Es necesario que valoren el apoyo que las otras personas le ofrecen como algo positivo. ¡Qué gran error pensar que la ayuda de los demás es algo negativo y que hacer siempre todo en solitario es mejor! La necesidad de mantener el contacto con las personas que pueden brindar ayuda es esencial, aunque estas personas no puedan estar cerca físicamente.

¿Qué te parecen estas cinco estrategias? ¿Las has trabajado ya con tus estudiantes? Es posible que algunas personas consideren que “autorregularse no debe ser tan importante” porque siempre les ha ido bien en el estudio y nunca habían tenido en cuenta estas cosas. Otras, por lo contrario, sí aplican estas estrategias y aun así les va mal en los estudios. Cuidado: lo que demuestran las investigaciones realizadas no es que todas las personas que se autorregulan tienen garantizado el éxito en sus estudios, sino que tienen mucha más probabilidad de mejorar su rendimiento en el estudio. ¿No crees que merece la pena enseñar a tus estudiantes a incorporarlas a su manera de estudiar?

¿Y tú? ¿Habías tenido en cuenta todo esto para tus propios procesos de aprendizaje? Observa la siguiente infografía de repaso. ¿Cuáles son tus fortalezas y cuáles tus debilidades para autorregularte en el estudio?

Referencias bibliográficas:

• Lynch, R. & Dembo, M. (2004). The Relationship between Self-Regulation and Online Learning in a Blended Learning Context. International Review of Research in Open and Distributed Learning, 5(2), 1–16. https://doi.org/10.19173/irrodl.v5i2.189
• Sharma, S.; Dick, G.; Chin, W. and Land, L. (2007):”Self-Regulation and E-Learning. ECIS 2007 Proceedings. 45. http://aisel.aisnet.org/ecis2007/45