Run 1000 km in 100 days
Đầu tháng 9, mình có tự đặt ra mục tiêu sẽ chạy 10km mỗi ngày trong 3 tháng liên tục. Một phần vì muốn train cho Iron Man, một phần vì lúc đấy vẫn chưa tìm được việc, ở nhà cũng chán nên tìm cái gì để làm cho đỡ nghĩ linh tinh. Ngồi mãi vẫn ko nghĩ ra làm gì, thôi chọn cái dễ nhất là chạy.
Hôm nay, sau tròn 100 ngày, tổng kết lại thấy chạy được 960km. Hiểu một cách đơn giản thì mình đã failed.
Tháng 9, tháng đầu tiên. Cứ 5h chiều xỏ giày ra hồ Thành Công, chạy đủ 10km thì về. Tuần có 7 ngày thì plan chạy 6 ngày: 5 ngày 10km, cuối tuần 21k, nghỉ một ngày mà hầu như ngày nào cũng chạy. Về quê cũng mang giày về chạy. Lúc đầu chỉ đơn giản là cầm đt theo để ghi lại track log thôi, mãi đến cuối tháng mới mượn được con Garmin 920 XT của anh Hải Phạm mới bắt đầu tìm hiểu về HR, chạy nhanh chạy chậm thế nào,…. Ăn, chạy rồi về ngủ. Không ra ngoài, ko gặp ai, chỉ cuối tuần chạy lên hồ mà cũng toàn chạy một mình.
Tháng 10. Vẫn thất nghiệp. Bắt đầu chạy theo nhịp tim. Trước, mỗi lần chạy đều cố chạy càng nhanh càng tốt, pace tầm 4.5x — 5.3x (khoảng 5p/km). Giữ pace này thì ok, nhưng ngày nào cũng chạy thế, mãi mà ko thấy nhanh hơn tí nào lại chán. Đằng nào cũng mất công tập rồi, thôi tìm cách nào giúp tăng kết quả lên thì càng tốt.
Ngồi đọc chia sẻ của các anh chị chạy lâu năm rồi đều thấy các anh chị ấy dành ra ít nhất 2–3 tháng chạy chậm hơn để rèn nhịp tim quen với khả năng vận động trong thời gian dài và ổn định hơn. Ok, chưa biết có tác dụng với mình không mà cứ thử xem sao. Một phần vì vẫn đang mượn cái 920 XT đo được nhịp tim nên tận dụng luôn. Cảm giác đang từ chạy nhanh chuyển xuống chạy chậm khó chịu vl. Tại sao phải chạy pace 7.2x (chạy 7.2 phút/km) trong khi có thể chay 4.5x? Tự nhiên chạy chậm hẳn đi mà chưa chắc có kết quả gì ko?
Nhớ có hôm chạy tối bị lạc đường, lúc ở Nguyễn Thị Định vòng về Lê Văn Lương, thay vì chạy về hướng Láng Hạ thì chạy ngược lại. Chạy mãi vẫn chưa thấy qua cái cầu vượt để về nhà. Pace thì vẫn 6.5x. Nghĩ chắc do chạy chậm nên chưa đến, cứ chạy thêm một lúc nữa xem sao. Mấy lần một lúc rồi mà vẫn chưa thấy cái cầu vượt đâu. Với cả đường hôm nay sao tự nhiên rộng thế, mà hình như mới mọc thêm mấy cái cây? Lấy điện thoại ra check thì thấy mình đang ở… Tố Hữu. Lúc này lại 11h30 rồi nữa chứ. Thế là cắm cổ chạy ngược lại về nhà. Hôm đấy thay vì chạy 8km thì thành 18km.
Lần gặp nhiều người nhất, mà toàn là người lạ sau một thời gian dài anti social là ở buổi Usability Meetup của anh Quang. Tình cờ biết thông tin của buổi meetup này qua fb anh Quang (cũng chưa gặp anh ở ngoài bao giờ luôn), nội dung về tính khả dụng của một sản phẩm và dành cho những học viên từng học lớp UX Design của anh Quang rồi. Mình chưa học lớp này, cũng ko biết nhiều về mảng này nhưng thấy “có vẻ hay” nên cứ liều đăng ký. Không biết thế nào mà vẫn được join.
Chạy pace 7 mãi cuối cùng cũng hết tháng. Thỉnh thoảng cũng tự hỏi cứ chạy thế này làm gì? Oh, cũng chả biết. Bao lâu rồi ko ngồi với anh em, bạn bè, bao lâu rồi ko có một lần nói chuyện đủ dài? Cũng chả nhớ. Ko tìm việc cứ ở nhà thế này có sợ ko? Sợ chứ…. Cứ vừa chạy vừa nghĩ. Mà được vài vòng lại thôi.
Tháng 11. Xin được việc, bắt đầu đi làm. Sau buổi usability meetup một thời gian, anh Quang có tìm người hiểu biết một chút về bóng đá để interview cho dự án anh ấy đang làm. Lúc đấy vẫn đang thất nghiệp, tự thấy đáp ứng yêu cầu nên ok. Sau đấy vài hôm thì lại thấy anh tuyển người làm về product cho websosanh, làm việc trực tiếp và được anh hướng dẫn. Trước giờ mình chưa từng làm về mảng này, mà qua mấy buổi meetup với interview thấy khá hay, với cả lúc đấy cũng sắp hết máu rồi nên gửi CV luôn. Anh em trao đổi một lúc. Xong. Đầu tháng 11 bắt đầu đi làm.
Từ lúc đi làm thì không còn nhiều thời gian như trước, lại làm một mảng mới hoàn toàn nên phải học thêm nhiều cái. Vì thế thời gian chạy không còn nhiều, nhưng vẫn cố giữ thói quen. Ban ngày đi làm, tối về chạy. Cứ thế. Cũng ko biết do ngại hay sao mà từ lúc đi làm vẫn ít giao tiếp. Từ lúc vào công ty chắc nói chuyện nhiều nhất với anh Quang, còn lại thỉnh thoảng gặp mọi người thì chào nhau rồi thôi.
Thời gian này vẫn chạy chậm như trước, nhưng thỉnh thoảng có vài buổi chạy nhanh để kịp giờ đi ăn. Test lại thì thấy kết quả tốt hơn tháng 10. Chứng tỏ vụ chạy theo HR này có tác dụng. Đúng là good things take time. Muốn nhanh thì phải từ từ.
Thỉnh thoảng có người hỏi đã gầy mà còn chạy nhiều thế. Well, thật sự là mình cũng ko biết trả lời thế nào. Chỉ biết lúc nào thấy chán. Chạy. Lúc nào thấy high quá. Chạy. Lúc nào dậy sớm mà ko biết làm gì. Chạy.
Từ lúc đi làm cũng bắt đầu đi một số sự kiện, gặp nhiều người lạ hơn. Một số sự kiện liên quan đến công việc, như lần qua Bluebird gặp Fahaq và team GotIt, nghe các bạn ấy chia sẻ về product manager ở Silicon Valley hay Got It làm việc như thế nào. Hôm thì qua Tech Fest để update thông tin. Hay hôm trước join Vietnam Websummit cũng thế. Được cái làm ở websosanh ko quá ràng buộc về thời gian nên sắp xếp đi mấy buổi như thế được. Rồi học thêm. Đi nhiều thì tốn nhiều thời gian hơn, thời gian để chạy cũng ít đi. Nhiều hôm 8h về đến nhà, định chợp mắt một lúc, mở mắt ra đã thấy hơn 10h. Ngồi một lúc, vẫn xỏ giày ra đường. Lại vừa chạy vừa nghĩ, “hôm nay làm gì, có gặp vấn đề gì không, ngày mai làm gì,…?”. Nghĩ được một lúc lại thôi. Chắc quen cái cảm giác này rồi.
Trước đây, có vài lần cũng đặt mục tiêu, kiểu tự học tiếng anh trong 3 tháng, tự học code, học excel,… mà lần nào cũng chỉ được vài hôm rồi bỏ. Lúc thì đi làm về muộn ko có thời gian, lúc thì đi chơi,… Lần này khác. Đi làm về muộn, chạy muộn. Hoặc chia ra, sáng dậy chạy 5km, tối về 5km. Hôm nay chưa đủ 10km thì mai chạy bù, miễn đủ 70km/tuần. Lạnh thì mặc áo khoác. Có hôm mưa cũng chạy. Mặc dù không chạy đủ 1000km nhưng vẫn thấy vui vì lần đầu tiên tự đặt mục tiêu và kiên trì thực hiện trong 3 tháng mà không bỏ cuộc giữa chừng.
So, what does it like when you’re running alone most of the time? And what do you think about when you’re running?
Autism? Problems with communication and social skills?,….
I still don’t have an answer yet. But Haruki Murakami may have: “As I run I tell myself to think of a river. And clouds. But essentially I’m thinking of not a thing. All I do is keep on running in my own cozy, homemade void, my own nostalgic silence. And this is a pretty wonderful thing. No matter what anybody else says.”
— —
