Ghế massage có tốt cho sức khỏe không? Tư vấn
Ghế massage có tốt không? Lợi ích của ghế massage là gì? Đây là câu hỏi mà OHARi nhận được rất nhiều trong thời gian vừa qua. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này trong nội dung bài viết dưới đây.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại ghế massage cao cấp với giá thành không hề rẻ. Với những mẫu ghế massage hàng đầu cũng nhiều như lượng xe máy ở Việt Nam. Và nếu bạn muốn bỏ một số tiền ra để mua ghế massage toàn thân Nhật Bản, đương nhiên bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang nhận được lợi ích vững chắc, hữu hình.
Câu trả lời ngắn gọn cho câu hỏi này là có! Mặc dù có thể nói rằng nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, thì massage là điều cần thiết (dù là bằng tay hay cơ học). Nhưng như bạn sẽ thấy điều đặc biệt trong các phần tiếp theo của bài viết này. Việc sở hữu một chiếc ghế massage mang lại rất nhiều lợi ích. Điều đó sẽ giúp bạn theo nhiều cách chăm sóc sức khỏe khác nhau mà ghế massage mang lại.
Ghế massage có tốt cho sức khỏe?
Ghế massage thực sự tốt cho sức khỏe, các chuyên gia đã chứng minh trong nhiều cuộc nghiên cứu và chỉ ra những lợi ích của ghế massage. Tìm hiểu trong nội dung dưới đây.
Giúp giảm đau hiệu quả
Lợi ích đầu tiên và ngay lập tức nhất của việc sở hữu một chiếc ghế massage là giảm đau cơ thể. Trong thực tế, đây là điều khiến hầu hết mọi người cân nhắc mua một cái. Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên, vì 75% người Việt Nam trưởng thành đều đã trải qua cơn đau lưng lúc này hay lúc khác trong cuộc sống.
Trong trường hợp giúp giảm đau các vùng liên quan. Bất kỳ ghế massage Nhật Bản cao cấp nào cũng sẽ làm được. Nhưng tất nhiên, không phải tất cả các ghế massage nào được tạo ra cũng mang công dụng như nhau.
- Ví dụ: Nếu bạn bị đau lưng mãn tính hoặc đau thần kinh tọa, bạn sẽ muốn chắc chắn có được một chiếc ghế cung cấp các chế độ massage cho thắt lưng, và có thể nhiệt lưng hay chân.
Cho rằng một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng là chèn ép đĩa đệm cột sống. Bạn cũng có thể muốn xem xét một chiếc ghế massage cung cấp một số tính năng xoắn cơ thể. Điều này có tác dụng cơ bản tương tự như điều chỉnh chiropractic t và cải thiện gần như ngay lập tức.
Căng cơ thể (Lưu ý: Eo xoắn và Xoay hông là những hình thức nhẹ hơn của liệu pháp này hoàn thành cùng một mục tiêu). Nếu bạn bị đau mãn tính, thật tuyệt khi tìm một chiếc ghế cung cấp hai hoặc nhiều trong số này để bạn có thể chọn các hình thức điều trị tích cực hơn hoặc ít hơn, tùy thuộc vào mức độ đau của bạn vào bất kỳ ngày nào)
Chức năng nhiệt hồng ngoại
Ghế không trọng lực là một cân nhắc quan trọng khác (ghế massage có tính năng này thường cung cấp 1–3 vị trí ngồi) bởi vì khi làm việc với massage của bạn, chúng cung cấp hỗ trợ vượt trội và cho phép massage sâu hơn.
Massage mô sâu — Điều này có thể, hoặc có thể không quan trọng, tùy thuộc vào cường độ đau của bạn.
Nếu bạn bị đau thần kinh tọa, nhu cầu của bạn có một chút khác biệt, và bạn sẽ muốn tìm một chiếc ghế với một massage chân tuyệt vời, tốt nhất là một cái có cả nhiệt vùng thắt lưng và bắp chân.
Cải thiện tư thế cơ thể
Liên quan chặt chẽ đến giảm đau được cải thiện tư thế, và nếu bạn đã từng bị đau lưng, bạn sẽ biết câu chuyện. Từ lúc cơn đau bắt đầu, ngay cả khi bạn cố gắng không cố ý, bạn luôn luôn thay đổi cách ngồi hoặc đứng để làm cho cơn đau bớt dữ dội hơn.
Nói cách khác, cơ thể bạn phản ứng với cơn đau mà bạn gặp phải bằng cách làm những gì có thể để giảm áp lực lên các cơ bắp bị đau. Thật không may, điều này có tác dụng gây thêm căng thẳng cho các cơ lân cận để bù đắp và chống lại tư thế của bạn theo những cách không tự nhiên mà cơ thể bạn không được thiết kế cho.
Tư thế xấu đi này cuối cùng dẫn đến đau cơ nhiều hơn, dẫn đến đau nhiều hơn chứ không phải ít hơn.
Một lần nữa, mát xa thường xuyên có thể giúp ích, đầu tiên bằng cách thư giãn các cơ bắp , nó làm dịu đi theo cách riêng của nó, nhưng thứ hai, khi làm như vậy, bạn không có xu hướng ngồi ở những vị trí khó xử trong nỗ lực tránh nó, điều đó cần căng thẳng của các nhóm cơ liên quan, và cuối cùng cải thiện tư thế của bạn.
Các tính năng quan trọng nhất cho tư thế được cải thiện
Ghế ngồi Zero Gravity có tầm quan trọng đặc biệt ở đây. Càng nhiều vị trí chỗ ngồi, càng tốt.
Body Twist cũng quan trọng không kém, vì ảnh hưởng của nó lên các đĩa đệm trong cột sống của bạn.
Cải thiện lưu thông khí huyết
Một trong những lợi ích sức khỏe chưa được tiết lộ lớn nhất của ghế massage là cải thiện lưu thông vì được nhúng trong lợi ích này là một số lợi ích khác.
Tuần hoàn tốt hơn có thể làm giảm mức độ đau của bạn và giảm áp lực máu của bạn, và vì máu mang oxy và nhiên liệu đến các tế bào và cơ quan của bạn, tất cả đều khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Cải thiện lưu thông máu cũng giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi hệ thống của bạn, điều này có thể gián tiếp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn vì cơ thể bạn không bận rộn để tránh các tác động của những độc tố đó. Đó là một chiến thắng tất cả xung quanh!
Tuy nhiên, những cải tiến không chỉ giới hạn trong việc cung cấp máu cho cơ thể bạn. Rốt cuộc, máu của bạn có lợi thế là có một máy bơm tích hợp, dưới dạng trái tim của bạn.
Hệ thống bạch huyết của bạn, mặt khác, không có lợi ích của một máy bơm, chỉ dựa vào trọng lực và chuyển động của chính bạn để lưu thông chất lỏng bạch huyết.
Ghế massage cũng giúp trong vấn đề này, vì hoạt động của các con lăn và/ hoặc túi khí nhẹ nhàng dỗ chất lỏng bạch huyết của bạn thông qua hệ thống của bạn , điều này có thể tăng cường hơn nữa hoạt động của hệ thống miễn dịch của bạn.
Nếu bạn bị lưu thông kém, bạn có thể muốn xem xét việc mua một chiếc ghế có chức năng đảo ngược. Đây là không phổ biến, nhưng bạn có thể tìm thấy một vài. Ngoài ra, một số người thề bằng cách massage rung để cải thiện lưu thông. Ghế massage cung cấp tính năng này thường có tấm v ibr ation của họ ở ghế của ghế, nhưng một số cũng cung cấp một tấm riêng ở vùng thắt lưng.
Một lợi ích tiềm ẩn của việc lưu thông được cải thiện là thực tế là bạn cũng sẽ nhận thấy sự gia tăng không thể nhầm lẫn về mức năng lượng của bạn khi các tế bào của bạn đạt được lợi ích của mức oxy được cải thiện.
Các tính năng quan trọng nhất để cải thiện lưu thông
- Massage mô sâu
- Massage rung
- Nhiệt
Đảo ngược — Đây là một tính năng hiếm, nhưng có một vài chiếc ghế cung cấp nó. Về cơ bản, bất kỳ chiếc ghế nào ngả hơn 180 độ.
Giảm căng thẳng mệt mỏi
Lợi ích sức khỏe của ghế Massage Mô hình Novo của con người — Viện chủ tịch
Stress giảm là một trong những lợi ích sức khỏe ghế massage chưa được tiết lộ lớn nhất.
Đau gây ra căng thẳng, vì vậy, bất cứ điều gì bạn có thể làm để giảm đau sẽ tự động góp phần giảm mức độ căng thẳng, nhưng có nhiều điều hơn thế.
Sự thư giãn của việc mát-xa giúp kích hoạt endorphin , đó là loại hoocmon cơ thể của bạn. Khi phát hành, họ nuôi dưỡng một cảm giác tăng hạnh phúc và có thể giúp giảm huyết áp và giúp bạn có được một giấc ngủ đêm tốt hơn của bạn.
Cũng lưu ý rằng các ảnh hưởng kết hợp của cải thiện lưu thông và thư giãn nhiều hơn sẽ giúp cải thiện rõ nét tinh thần, đem lại cho bạn khả năng tập trung rõ ràng hơn, và cho thời gian dài hơn.
Ghế ngồi Zero Gravity cho sự thoải mái tối đa.
Hỗ trợ MP3 để kết hợp âm nhạc thư giãn với massage của bạn.
Ánh sáng LED — Còn được gọi là chromotherap y, được nhiều người thề về mặt thư giãn.
Giảm nguy cơ đau sau tập luyện
Một lợi ích sức khỏe khác của ghế massage là tác dụng của chúng trong việc giảm hoặc thậm chí loại bỏ cơn đau cơ sau khi tập luyện.
Khi bạn tập thể dục, axit lactic tích tụ trong cơ bắp của bạn, đó là lý do tại sao chúng có thể bị đau. Massage có thể giúp loại bỏ axit dư thừa khỏi hệ thống của bạn, giảm đau nhức. Các tính năng quan trọng nhất ở đây giống hệt với các tính năng trong phần Lưu hành cải tiến của cải tiến, ở trên.
Giảm nhịp tim và giảm huyết áp
Đây là cả hai kết quả liên quan đến giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông . Khi bạn bắt đầu thư giãn, nhịp tim của bạn sẽ giảm một cách tự nhiên, và khi lưu lượng máu và lưu thông của bạn được cải thiện, huyết áp của bạn sẽ giảm một cách tự nhiên, và giảm hơn nữa, bạn càng thư giãn.
Kế luận ghế Massage tốt sức khỏe
Như bạn có thể thấy, có nhiều lợi ích sức khỏe của ghế massage hơn bạn tưởng tượng đầu tiên , khiến chúng trở thành một khoản đầu tư vững chắc ngay cả khi bạn không bị đau mãn tính.
Tất nhiên, sự cân nhắc quan trọng nhất là phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn với mô hình đáp ứng tốt nhất cho họ. Chẳng hạn, một người bị đau thần kinh tọa sẽ muốn một chiếc ghế với một bộ tính năng rất khác so với người đang tìm kiếm sự giảm căng thẳng tối đa.
Tin tốt là với rất nhiều mẫu mã trên thị trường hiện nay, bất kể nhu cầu của bạn là gì, có một chiếc ghế mát xa ngoài kia sẽ đáp ứng chúng!
Xem thêm: Những stt tâm trạng buồn hay nhất
