Зарим хүмүүсийн булчин богино хугацаанд ачааллаад ядардаг байхад нөгөө хэсгийнх нь тэсвэртэй ачаалласаар…
Нойрны чанарт хүний биеийн поз чухал нөлөөтэй байдаг. Хувьдаа анзаарахад л урт хугацаагаар суусан…
Шинэ видеоныхоо хүрээнд доорх сэдвүүдийг товч хөндлөө:
Илчлэг гэдэг нь хүнсний энергийг хэмжих ухагдахуун. Өмнө нь энэ нэршлийг килокалори (одоо бол калори) гэдэг…
Энергийн үйл ажиллагааг зохицуулж байдаг органик молекулыг Adenosine triphosphate (ATP)…
TRX (Total Resistance Exercise)-ийг “Нийлмэл эсрэгцлийн дасгал” буюу “Дүүжин дасгалын систем” гэж орчуулж…
Өмнө нь би тэжээлийн шошгыг хэрхэн уншиж сурах талаар нийтлэл бичиж байсныг санаж байгаа…