Homepage
Open in app
Sign in
Get started
Nighttime Path
Follow
Latest
Моя рефлексия по наращиванию мышц у бегунов
Моя рефлексия по наращиванию мышц у бегунов
Приветствую, дорогие друзья беговых трасс! возможно, вы задумывались о том, стоит ли вам накачивать мышцы, если ваше сердце и легкие не…
Berik Akkuzhiyev
Dec 7, 2023
Забота о чистоте и уходе за ногами перед забегом: важные моменты для бегунов
Забота о чистоте и уходе за ногами перед забегом: важные моменты для бегунов
Когда мы готовимся к забегу как это обычно бывает, мы уделяем внимание тренировкам, выбору правильной экипировки и диете и так далее.
Berik Akkuzhiyev
Sep 20, 2023
Упражнения для корсета
Упражнения для корсета
Упражнения для корсета (упражнения, которые укрепляют мышцы живота и спины) играют важную роль в беговом виде спорта по нескольким…
Berik Akkuzhiyev
Sep 20, 2023
Что такое ЧСС и как рассчитать свою целевую зону пульса
Что такое ЧСС и как рассчитать свою целевую зону пульса
Как часто люди перед тем, как начать бегать, идут к врачу и делают кардиограмму? К сожалению, это делается крайне редко и, в основном…
Berik Akkuzhiyev
Aug 4, 2023
Ночная дорожка
Беговой клуб для всех желающих
About Nighttime Path
Latest Stories
Archive
About Medium
Terms
Privacy
Teams