มีเรื่องเล่าจากหนังสือเรื่อง the happiness advantage มาฝากฮะ
ช่วงนี้ผมกำลังลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร คือกินข้าวซ้อมมือแทนข้าวขาว และไม่กินของทอดของมัน
