兩年前的春節前後，著手規劃「最後一堂瑜珈課」，是我第一次公開招生的瑜珈課，而這樣的行動現在看起來是別具意義的，無論是對於我的教學經驗，或是那些與我連結的人們。
喜歡各種行動的我，今年也有新的想法！同樣地這株幼苗已經埋藏在我心底多時，我想開一堂特別「給歷史系學生的瑜珈課」，這裡的歷史系既是我的母系，也是我的衣食父母，我在這個不僅止於空間的所在待上 15+ 年之久。若能分享我的練習給學弟妹們，這是我近期能想到最酷的事情！
這是堂零學費的瑜珈課，學生們僅需要共同攤付練習空間的場租（依人數不同，每位、每堂課約需要 120～200 元）課程預計安排在每週日下午 4 點，每堂課的時間是 80 分鐘，規劃為 5 人以下的小班制教學。
為什麼我要做這件事？
雖然喜歡各項行動，但我還是有初衷的～仔細思量後，我歸納出幾個動機⋯⋯
首先，我從 19 歲開始接觸瑜珈，即將邁向第 15 年，這段期間我經歷過生死關頭，並藉由練習回復到健康的身體狀態，瑜珈練習是我的生命寶藏！
除了身體健康很重要外，我們的心都還安好嗎？我在師大有兩段求學生涯，一段是迷惘的大學生時期，另一段是困頓的研究生時期，學生時代的我不是沒有快樂，但我總是被起起伏伏的情緒給綑綁，很難找到平靜的心⋯⋯
這段歷程給我最大的提醒是，身體與心需要互相扶持。寫論文時背負極大的壓力，除了論文本身外，還關乎未來何去何從，當時我竭盡所能去活動我的身體，瑜珈練習之餘，我也藉由太極拳、跑步、劍道來強健體魄，進而守衛我脆弱的心理狀態。
相對來說，三年前我因為一場急症差點死掉，即便很幸運地活下來，但心臟受損與久臥病榻讓我的身體非常虛弱。與其說我透過瑜珈練習來復健，更像是透過呼吸，甚至只是因為去觀察自己的心緒、意念，在身體還沒完全好起來時，堅定意識保護自己。
最後，在瑜珈練習這條路上，我的前方有許多老師、前輩，他們的練習以及生活態度總是給我許多啟發。2018 年，Peyton 與信安老師所經營的 AYTW 曾發布一項獎學金公告，旨在獎助在學學生（或其他有需求的練習者）赴印度邁索爾 KPJAYI 學習，去印度練習的不易在於有閒有錢，這項獎學金對於年輕學子肯定是莫大助益。而我現在練習的教室 The Yoga Shala — Mysore Taipei 也有提供學生方案，其實這是一般瑜珈會館少見的支持，也可以看出對於年輕練習者的鼓勵與守護之心。
我也想像老師們一樣，我想支持還是學生、經濟不那麼自由的你們來認識瑜珈，認識 Ashtanga yoga 這套歷久不衰的練習系統。
